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昨日も丸1日 婚活パーソナルレッスンの仕事だったため、
宅トレは、まだ元気な朝にサラッとしました。
案の定、帰宅後の自宅時間はやる気ゼロで、朝しておいて正解
宅トレ4日目の昨日はこちら
他、ヘッドマッサージ器とマッサージガン
5日目の今日はこちら
他、ヘッドマッサージ器とマッサージガン
ちなみに、
宅トレこれしています。と載せていますが、きっちりできていません(≧∀≦)
スピードについていけず、マイペースでする時多々で、身体が慣れれば、そのうち動画と同じスピードでできるだろう みたいな感じで、マイペースでしています。
あと、体重計は乗っていません。
数字が減る減らないで一喜一憂したくないため、着ている服のサイズ感で測る。
シェイプアップの仕方は人によって変わるため、数字がわかったほうがやりやすいかたは、そちらがいいと思います^ ^
目標は、−3㎏（体感）7月頃までに
宅トレ再開のキッカケ
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