ノートとペンでクソノートを書いたことがある方に質問です
過去自分が書いたクソノート、取っておいてますか？
で、たまにそれを見返すことはありますか？
私は何度もクソノートを書いているのですが、
要らない紙に書いていたので
部屋や机の周りを整理したくなったタイミングで
クソペーパーたちは処分していました。
クソノートというかクソペーパー（笑）
ノートを同時並行で何冊も使うクセがあり
結局１冊使えないので、
クソノート用に白紙の部分だけ切り取っておいた紙に書いていました。
昨年の９月、１０月頃、
クソノートやクソペーパーやらをまとめるために
初めてきちんと過去書いたものを読み返しました。
書いている時はもやもやの渦中にいるので
気持ちを吐き出して
ラクになりたい一心で書いているけど
見返すと客観的に自分を見れるので
色々な気づきが得られました。
こちらのよっしー先生のブログには↓↓↓
自分の前提を変えるには、
自分の“ドン底”を知る、認めること。
自分に絶望すること。
とありました。
そして、
今の自分と向き合って
ちゃんと落ち込む。
ちゃんと凹む。
どん底の醜い自分を認める。
とも。
まさにね、
クソノート、クソペーパーたちを整理していた時に感じたのが
自分てこんなだったのか
という絶望
ここにも書いたけど↓↓↓
書いている当時は気づかない、
認めたくない自分の本音がわんさかあった
怖くて勇気を出せない自分を責めていたり
自分はバカにされる存在だと思っていたり
不安だということを素直に認めていなかったり
嫉妬していたことを認めていなかったり
自分は嫌われる存在だと思っていたり
自分なんて大したことないと思っていたり。。
こんなのを根底に持ちながら、
得た知識だけでどうにかしようなんて
ムリに決まってるわ…
前提も書き換わらないわけだ
もし、過去書いてきたクソノートなり、日記なり、
何か手元にある方はぜひ、
スマホをいじったり雑誌を手に取る感覚で
過去ノートをパラパラ読み返してみてください
私は整理して見返している最中に
ツラくなってきてしまったのですが（笑）↓↓↓
まぁそしたらそのツラい気持ちを
またノートに書けばよい
そして。
今こちらを読んでいます↓↓↓
マイノート。
私はカテゴリー別にノートや手帳を使い分けているのですが、
こちらのEmiさんはみひろさん方式で、
全て１冊のノートにまとめるやり方。
そのノートを「マイノート」と名付けて
書き方や使い方を説明してくれています
マイノートは書くことはもちろん、
見返すことを重要視しています。
「勉強と同じ。人生も復習が大事。」
先のことばかりあれこれ考えて、
予習ばかりしていたような気がしたので
なるほどと心が動きました
私も早速マイノートを試してみようと思っています。
前提を書き換えたい、
心のことを学んでいるのにイマイチ何も変わらない気がする、
生きづらいままだ、、
そんな方は、過去のクソノートを見返して
人生の復習をしてみてください。
そして、
自分のどん底を知って認めて、
自分に絶望しましょう！
そしたらあとは上がるだけ
絶望するのは、
結構清々しかったですよ
ではまたね
