意外にデブは冷え性なんですよね！冷え性を引き起こす原因はいろいろありますが、その一つに血行不良によるものがあげられます。手や足先の末端にまで十分に血流がいきわたっていないと、その部分に冷たさを感じたり、しびれを伴ったりすることが起こります。運動を行うことは筋肉を使うため、筋肉内の血流が良くなるとともに、筋肉そのものが血液を送り出すポンプ作用として機能するようになります。運動不足の人はこの筋肉のポンプ作用をうまく活用していないため、血行不良に陥りやすく、その結果として冷え性になってしまうことがあるのです。健康マッサージなどで血流を改善しよう！
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