これだけはNG！デブになるポーズ！
ついついやっていませんか？TVを見ながらのNGポーズ
ラクチンだからと言っても、こんなポーズは身体の歪みにつながります。できる限り避けましょう。
肘を突く → 猫背になり、腹筋が緩みます
頬杖をつく → 顔が歪みます。
いつも同じ席に座って見る → 正しくない姿勢が習慣化し、背骨や骨盤が歪みます。
ながら食べ → 食べる量が定まらず、ついつい食べすぎ太ってしまう恐れが！
ぺちゃんこ座り → 骨盤が開きます。
横座り → 骨盤の高さが変わります。
あぐら → 骨盤がねじれます。
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