こんにちは。
当blogにご訪問下さりありがとうございます。
米粉マイスターのまりこです。
埼玉県の自宅にて、
グルテンフリー×ぱんとおかし教室 ringoo
を開いています。
糖質オフのパン、色んなところで買えるようになりましたね。
ちょうど１年前にも糖質オフのパン屋さん、
フスボンのことを書いています。
１年経って、
コンビニでも、スーパーでも低糖質パンを買うことができますし、
種類も増えたなと思います。
NATURAL LAWSON ブランシリーズ
◯ブランの焼きカレーパン (１個85kcal)
１個あたり糖質9.5g
食物繊維4.4g
◯ブランのチョコデニッシュ(１本127kcal)
1本あたり糖質9.2g
食物繊維4.2g
◯ブランのミルクスコーン (１個101kcal)
1個あたり糖質9.8g
食物繊維6.2g
◯ブラン入り食パン(１枚122kcal)
1枚あたり糖質13.4g
食物繊維3.1g
他にも・・・・
惣菜パンも、
◯糖質オフのふっくらしたたまごを包んだしっとりパン(糖質7.4g)
◯糖質オフのふっくらしたポークウインナーとチーズのロール(糖質10.4g)
◯糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン(糖質12.8g)
◯ブランのサラダチキンマヨネーズパン
(糖質6.2g)
◯ブランパン(糖質2.2g)
菓子パンも、
◯ブランのチョコクリームメロンパン
(糖質19.2g)
◯ブランのパンケーキ(メープル)(糖質9.7g)
◯ブランのバタースティック
～ほんのり甘いデニッシュ(糖質9.0g)
◯ブランのドーナツ(糖質13.1g)
◯ブランのスイートチョコ蒸しケーキ
～ベルギーチョコ使用(糖質9.1g)
◯ブランのバウムクーヘン(糖質6.7g)
◯ブランのチーズケーキ(糖質8.0g)
◯ブランのしっとりバニラロール(糖質9.7g)
毎日飽きずに糖質オフパン生活が出来そうな位、種類が豊富です
「ブラン入り」は総じて軽い！感じがするので、フィリングなしのパンは少し物足りない気がするかもしれませんが、チーズやチョコを使ったパンは満足できます。
パン生地はふんわりしていて癖もなく食べやすいです。
パスコ 糖質制限シリーズ
◯低糖質ソーセージパン(１個297kcal)
糖質40%オフ(あらびきソーセージと比較)１個あたり17.5g
食物繊維１個あたり9.8g
◯低糖質ブラン食パン(１枚84kcal)
糖質50%オフ(日本食品標準成分表食パンと比較)
１枚あたり7.8g
食物繊維1枚あたり7.3g
◯低糖質ワッフルブラン(１個198kcal)
糖質35%オフ(国産小麦のワッフルと比較)１個あたり14.7g
食物繊維1個あたり6.8g
他には、
◯低糖質 イングリッシュマフィンブラン
糖質40%オフ(日本食品標準成分表イングリッシュマフィンと比較)１個あたり15.6g
食物繊維10.3g
◯低糖質ブレッドブラン
糖質40%オフ(日本食品標準成分表ロールパンと比較)１個あたり11.7g
食物繊維6.7g
◯低糖質ホットケーキサンド メープル&マーガリン
糖質30%オフ(ホットケーキサンドと比較)１枚あたり19.9g
食物繊維7.6g
パスコも食べやすく、糖質オフパン生活が楽しめそうです。
トップバリュの糖質オフシリーズ
◯チョコクロワッサン
糖質30%オフ(日本食品標準成分表クロワッサンと比較)
糖質10.4g 食物繊維9.2g
1個42gあたり163kcal
他にも、
◯糖質35%オフ 大豆粉入りデニッシュ
パネトーネ種使用(202kcal)
１個あたり12.3g
◯糖質30%オフ 大豆粉入りクロワッサン
(208kcal)
1個あたり12.5g
トップバリュの糖質オフパンは生地がしっかりめ。
これからもっと種類が増えるでしょうか...？
お読み下さりありがとうございました。
まりこ
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