【10/26スタート！参加者募集】
7日間ファスティング・スマートダイエット2026
～7 DAYS BODY RESET～
― 食べ方・歩き方・身体をリセットする7日間 ―
以前、毎回20名ほどの皆さんと一緒に行っていた「ファスティング・スマートダイエット」を、久しぶりに復活します！
今回は内容もアップデート。お問い合わせください。
以前より無理なく、普段の仕事や生活を続けながら取り組める内容にしています。
目的は、単に「1週間で何kg痩せるか」ではありません。
食べること。歩くこと。身体を動かすこと。
そして、自分の身体を感じること。
いつもの生活をいったんリセットして、「これからどう食べ、どう動くか」を考える7日間です。
期間は10月26日（月）〜11月1日（日）。
オンラインでつながりながら行いますので、普段通り仕事や生活をしながら参加できます。
毎朝、その日の食事・運動・過ごし方をお知らせします。
夜にはみんなで簡単な振り返り。
そして毎日、無理のない範囲で歩きます。
「最近ちょっと身体が重い」
「食生活を一度リセットしたい」
「ダイエットしてもなかなか続かない」
「自分の身体と向き合ってみたい」
そんな方、大歓迎です。
【期間】
10月26日（月）〜11月1日（日）
【参加方法】
オンライン
【参加費】
10,000円（税込）
【定員】
15名程度
※安全にご参加いただくため、事前説明を行います。
治療中・服薬中の方などは、参加前に医師への相談をお願いする場合があります。
7日間で身体を変える。7日間で「身体との付き合い方」を変えてみませんか？
一緒にやりましょう！
【お問い合わせ・お申込み】
sonohara@lava-tube.co.jp
園原まで