【参加者募集】
私の身体を知る14日間
～血糖値見える化チャレンジ～
「健康に気をつけているのに、なかなか痩せない」
「健康診断の数値が気になる」
「食後に眠くなる」
「最近疲れやすい」
そんな方へ。
14日間、血糖値を測定しながら、ご自身の身体と向き合う無料プログラムを開催します。
実は同じ食事をしても、人によって血糖値の反応は大きく異なります。
「身体に良いと思っていた食事が、実は自分には合っていなかった」
そんな発見も少なくありません。
このプログラムでは、血糖値データを確認しながら、
・食事
・睡眠
・運動
・生活習慣
を見直し、ご自身に合った健康習慣を見つけていきます。
以前はファスティングプログラムを開催していましたが、現在は血糖値を「見える化」することで、無理なく身体を整える方法をお伝えしています。
期間中はメールやグループで情報提供やアドバイスを行います。
ダイエットだけが目的ではありません。自分らしい身体や生活、理想の身体や生活、そんなきっかけになると思います。
まずは「自分の身体を知ること」。
そこから自然と健康的な変化が始まります。
【期間】2026年7月6日（月）～7月19日（日）
※14日間
【申し込み締切り】６月３０日（火）
【参加費】無料
※血糖値測定器（Libre等）は各自ご購入ください（8,500円程度）
【定員】20名程度
【お申込み・お問い合わせ】
sonohara@lava-tube.co.jp
件名「血糖値見える化チャレンジ参加希望」とご記入ください。
あなたの身体は、あなたが思っている以上に正直です。
まずは14日間、自分の身体の声を聴いてみませんか。
【主宰】
園原健弘 ＆ ハイパフォーマンスライフコーチ YUMI
