焼き肉

今日の検診で、前回の検診でしてもらった血液検査の結果が出ました。
軽く貧血と言われ、鉄剤を処方されました。
体重が増えないようにと、あまり食べなかったせいでしょうか？
やれやれ、あちらを立てればこちらが立たず、なかなか難しいもんです。
検診の後は、安産祈願で有名な水天宮へ行きました。
祈祷をしてもらってから、帰り道の上野で遅い昼食をとりました。貧血対策も兼ねて、焼き肉。
こんな油っこくてカロリーの高そうなものを食べるのは久々ですが、やっぱりうまいっ！
やっぱりたまには肉を食べないとダメですね。

たい焼き

今日の午前中は、検診でした。今回からは、２週に１度。

お腹の子は、標準よりやや大きいらしく、２７週の今日で１２００グラム。
お医者さん曰わく、約２週分ほど大きいそうです。
私もダンナさんも、生まれた時４０００グラム超だったから、大きい子になる可能性は大です。
私の体重は、前回からプラス７００グラムだったので、お医者さんになんて言われるかな～とドキドキでしたが、ＯＫでした。
検診も無事終わり、帰ってきたら、ダンナさんも近くのホームセンターに買い物に行っていて、帰りにたい焼きを買ってきてくれました。あんこもの最高！な今の私には、この上ないおみやげです。
お茶も淹れて、たい焼きをおいしくいただきました。

ごはん日記 081022

私の夕飯は会社でおにぎりともずくスープで済ませましたが、体重管理のために乗り換え駅前後２駅間を歩いていたら、小さなお肉屋さんで美味しそうなコロッケを見つけたので買いました。
おじさんがおまけにメンチカツも１つ付けてくれて、ホクホクです。
他には、ブロッコリーと前日のジャーマンポテト。
それから、最近発売されたキリンのストロングも添えてみました。

ランチ日記＠検診前日

検診が、いよいよ明日に迫りました。
今朝は努力の甲斐あって、体重は前日からマイナス２００グラム。よしっっ！！！！
さて、今日のランチです。

・厚揚げステーキ
・きんぴらごぼう
・もやしと湯葉のみそ汁
・ごはん（小）

昨日は牛肉炒めを食べましたが、体重をもう少し減らしたいので、ヘルシーな厚揚げステーキにしました。
生姜入りのポン酢で更に代謝アップ効果に期待が膨らみます。
今日も家からおにぎりを持参し、会社で６時前に夕飯終了。
帰りは乗り換え駅の前後２駅を歩きました。時間にして約１時間。
妊婦は１日１時間ぐらい歩くのが運動量としてちょうどよいらしいですが、１駅だと３０分なので、２駅でピッタリ。
明日も減っていますように！

社食ランチ 081021

今日は、久々の社食ランチです。

・牛肉と野菜炒め
・れんこんのピリ辛煮
・ごはん（中）

牛肉がちょっとカロリー高めな気がしますが、昼も食事の後、少しウォーキングをして、帰りは３９階から２３階までをエレベーターを使わず階段で下りて、会社の最寄り駅から１駅歩いて帰りました。
更に、今日の夕飯は家からおにぎりを持参して、会社で６時前に済ませました。
今朝の体重は昨日から変化なしでしたが、明日こそ減っていますように！！