毎日寝る前にすることのひとつ
寝る少し前に寝室をアロマオイルの香りで
満たしておくことにしています
お気に入りの
ニールズヤード
100%ピュアエッセンシャルオイル
・ラベンダー
・イランイラン
ペパーミント・クラリセージ・グレープフルーツと
混ぜて使うことも
生活の木
アロマオイル
・ラベンダー
・ベルガモット
安定の香り
ストレス解消・睡眠の質upするラベンダーが
断トツNo,1と言われてますね
オイルによって色が残るものがあるので
生活の木の携帯用ストーンケースを分けて使用
生活の木の携帯ストーンケースはシーズン毎に
パッケージのデザインが変わりどれもとっても
可愛いい
旅行用に始めは購入
蓋付きなのでおうちでも埃除けになってイイ
ので兼用にしてます
アロマオイルの他の使い方として
・入浴時に浴槽に数滴
・洗面器にお湯を溜めてオイルを一滴
髪にかけながらヘッドマッサージ
最後に頭皮の全体を指でトントントントン
質の高い睡眠を
