おはようございます
カーテンを開け
お湯を沸かしている間に
レモンとマヌカハニーをポットへ
お湯が沸き
少しお湯を残してポットへ
残してあるお湯を別のカップへ
歯ブラシを消毒ね
就寝前に使った歯ブラシのままになってませんか？
歯磨きしながら
ベランダへ
その日の気分でハーブをプチっと片手で
今日はカモミールとジンジャーミント
使用してるものは
レモンは必ず防カビ剤がついていないもの
マヌカハニーは抗菌作用の数値を表している
MGO250以上の在庫がなくて‥
でも直ぐに欲しい‥
在庫のあった今回はMGO100の500gを
MGOの数値が高いほど甘さがupします
マヌカハニーは胃腸、風邪の感染症の緩和だけでなく
虫歯や歯周病も整えてくれると言われてますね
どれも整えておきたい
ゆっくり飲んで体が温まったら
これを
大人のラジオ体操DVD
汗があまり出ない体質を少しでも改善したくて
先ず温かいもの飲んで体内温めて
体操して汗かいてデトックス
今は体を動かすことも気持ちイイがプラスされ
続いています
体を動かすと１日のやる気にも繋がる気がします
250gで毎日ティースプーン一杯、大体1ヶ月弱で使い切ります
MGO400の250g
お通じも良く
キレイを目指して
今日もいつも通りの朝