今日は6.6でゾロ目の日なので、スロットの設定6が期待できますね
まぁ行かないけど...
今日は5日ぶりのトレーニングで少々キツめだったなー。
もう少し体重が落ちててもいいとトレーナーに言われた！(´Д｀；)
多分お酒だな...
ちょっと気をつけよ
今日はTRXっていう、ロープを足につけて腕立て、腹筋やったけど、軍隊のトレーニングみたいで、きつかったー！でもいい感じ
次回もがんばろ！
体重78㌔⇨73.5㌔
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今日は前回のトレーニングから中1日でのトレーニング
トレーニング初めて1ヶ月経ったので、重量が上がり、キツかった
けど、自分の体も進化して、回数はすべてトレーナーの手助けなしでいけたので、ちょっと自信ついた(;^ω^A
会社の先輩も今日は同じだったので、仕事の後のいいコミュニケーションもとれました。
明日からまたがんばろ！
体重78㎏⇨72.8㎏
一気に落ちてきたな