2ヶ月でボディメイク

2015年は肉体改造に挑戦してみます。

【体重】
2015年4月7日現在⇨78kg
2015年6月末までに、体重よりも理想のボティラインにどこまで近づけるか

【ジム】
トータルワークアウト
2015年4月スタート

ウエイトトレーニング＋糖質制限メニュー＋プロテイン