ハイヤーセルフ・源（ソース）・宇宙･･･
『ワタシ達は、イヤな現実が起きたから…ではなく、源と距離ができることで「苦しさ」や「シンドさ」を感じる生き物なのだ』
そう学びました。
こんばんは。
りん子です
ワタシは、急に大きな音を立てられるのが非常にニガテです。
近くでデカイくしゃみをされるのも、ビクッ！てなります
本っ当に寿命が縮まる思いがするのは、電車が通過する際のクラクション。
あれだけは恐怖でしかなく、「耳をふさいでいればよかった」とモーレツに後悔します。。（でも毎回じゃないから忘れる
）
でね、思ったんです。
ワタシ達人間にとってのネガティブな感情って、電車のクラクションみたいなものかもしれない
と。
現実や感情に意味をつけているのは、ワタシ達人間。
電車のクラクションに対しても「嫌がらせだ」「きっとイライラしてたんだ」「私の行いが引き寄せたんだ」などと、さまざまな意味をつけることも可能です。
でも、本当は「危険を知らせるためのもの」「安全を守るためのもの」と認識しているから、不快感を抱いたとしても問題視することはないんですよね。
せいぜい「あ～～～びっくりした」くらいで終わる。
いつまでたっても「あーでもないこーでもない」と思考で引きずることはありません。
ネガティブな感情って、やっぱり苦手だったりするのですが、それって「不快だから」というよりも、「よくないことが起きた」と捉えるからだと思うんですよね。
不快になっても問題視しなければ、電車のクラクションのように通り過ぎていきます
「よくないことは起きてない」と捉えているから、いつまでも根に持つことはありません。
でね、
ネガティブな感情って、電車のクラクションのように『ただのお知らせ』なんですよね。
「ハイヤーセルフ・源と離れてますよ～」っていう。
ただのクラクション。
そんな時の対策として言われているのは、
・ホッとしましょう
・リラックスしましょう
・いい気分で過ごしましょう
↑よく聞きますよね？
それを繰り返すだけでどんどん距離が縮まり、ハイヤーセルフ・源とのシンクロが起き始めるっていう仕組みだったんです！
それを教えてもらい、自分なりに“電車のクラクション”を当てはめて解釈したら、「ネガティブな感情はただのお知らせ」がようやく腑に落ちました
「あ゛ー、もう最悪凹」の方にチャンネルを合わせてますよ～っていうお知らせ。
「こんなことがあっても、ワタシは●●で在りたい」っていう“本当の望み”はなに？ それを思い出して！のお知らせ。
とはいえ、考え方を変えるとか、意識を変えるとか、急には難しいですよね。そんなことしようとするとむしろ苦しくなります。
そんなときは優しいステップで
人間ってさ、
オモシロイことがあってウケてる時に「怒る
」ことって出来ないじゃないですか。
考えてるときに（五感を）感じることはできないし、五感を味わってる最中に思考ぐるぐるもできません。
その性質を利用しない手はない
方法として、
・おいしいものを食べる
・好きな音楽を聴く
・きれいな景色を眺める
・外に出て日の光や風に触れる
・マッサージに行く
など、色々あります。
…が、
↑上記が今すぐできないシーンもありますよね。
そんなときでも手軽に取り入れられ、非常に分かりやすいのが『香り』です。
嗅覚を通じて脳を刺激し、好きな香りで気分まで変わります。
「わぁ～。いい香り～～～
」
と、香りと気分を集中して味わってる最中に、不快にはなれません。
香りにトキメいた瞬間、ハイヤーセルフ・源との距離がグッと縮まるのです。
「現実がこーだ」「あの人があーだ」といった、外に向けていた意識を、自分に向けることができる
自分の意識を、ちゃんと自分に戻してあげられる
だって、
意識を外側に向ければ向けるほど、不快感が増すんですもの。
（ハイヤーセルフ・源と距離が離れるから）
でも、その“不快感”は、いいとか悪いとかっていう次元のものではなく、ただのクラクション。
っは！！
そうだった！
って、気づかせてくれるためのものだったんです。
「落ち着けワタシ」と、深呼吸しながら香りを嗅ぐ。
自分の中の何が暴れてるの？
自分自身の体の中を感じれば細胞が喜びます。
「感覚が変わるのがワカッタ
」
「よし。もうつながったワ
」
「めっちゃカンタンじゃん
」
ハイヤーセルフ・源とシンクロし始めると、色んなアイデアが湧いてきたり、自分の行動・選択に確信がもてたり、応援されているから「あ、コッチに行けばいいのね」「なんか分からんけど大丈夫」と自信がもてたり。
ほんと。
エッセンシャルオイルって『お守り』的な存在ですよね。
また、お守りアロマを「足の裏に塗る」という方法もオススメしておりました。
地についている割合が圧倒的に多い足の裏。
足の裏がしっかり地面についていることで、身体・軸のブレを防ぐことができます。
その効果は、ココロのバランスが整うことにもアリ！
身体の安定感が、ココロをも安心させるのです。
つながってるんですね～。
いつもいつも文句ひとつ言わず、ワタシの身体を支えてくれている働き者の足の裏。
足の裏を愛でることで、情緒が安定するといいます。
ただなでるだけ。意識を向けるだけでＯＫ。
意識とは「愛」のこと
足の裏のエネルギーがどんどんが育っていきます。
さらに、香りのパワーを取り入れることで一石何鳥？
エッセンシャルオイル。
肌に塗れるように希釈して、ぜひ寝る前の習慣にもしてみてくださいね。
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