こんばんは
昨日は職場が混みに混みあって診療が終わらず残業。
レディースデーにて体調も良くなくランオフでした
今日はお仕事お休みです。
（そろそろ車が来るかと思って、部屋に積み重なっている段ボール数箱分のパーツ類の取り付けの為に平日にお休み２日取っていたんですけれど一向に納車連絡ないのが残念
）
なんだか天気が不安定でしたが、走りに出かけました。
目標は1時間から1時間半のジョグ。
近くの公園でぐるぐるランです。
雨が酷くなったらそこで練習が終了の、いわゆる『雨が降ったらそこで練習終了ですよ
』ランです。（そのまんま）
風は少しだけ強め。
でも公園ぐるぐるランだからあまり気にせずに出発しました。
気温は10℃です。
暑がりの私には丁度良いくらいの気温で、長袖で出発しましたが途中で腕まくりをしました。
雨が降りそうな天気ですが、むしろそれが幸いして公園内にはほとんど人はいませんでした。
のんびりぐるぐるジョグを楽しみました
こんな感じなら1時間半走れそうだな～なんて思いながら走っていましたが、4キロ辺りから大粒の雨が
半周粘って様子を見ていましたが止む気配はなく（むしろ強くなって一気に全身ずぶ濡れに）、泣く泣く帰宅となりました
そんな今日の結果。丁度5キロになりましたー
ペースと心拍数。
どしゃ降りの中、帰り道はスピードを上げてました。
予定よりは距離を走れませんでしたが、少しでも走れて良かったです
外ラン、やっぱり楽しいですね～。
家について少ししたら雨は止みましたが、その後も降ったりやんだりが続いた不思議な天気でした
明日は仕事帰りに久しぶりのところに寄ってみる予定です