わたしは 何時に 寝ようが
ほぼ 深夜1：00に 目覚めます
ああ・・ また 1：00か・・・
もう少し 寝なきゃ って
二度寝 しようとするんだけど
おしっこが ８割ほど 満タンで
それが 気になって
なかなか 寝られません
仕方ないので トイレに行き
また 布団に もぐり
二度寝に チャレンジします
ＡＭ5：00に 起きるとしたら
まだ 4時間 寝れるのよ
でもね 眠れないの
4時間が 3時間になり
2時間 そして 残り 1時間
もう 起きる 時間じゃん・・・
ここで 二度寝を 断念します
もう 嫌になるくらい
毎晩 この 繰り返しだったの
そんでもって
そんな 寝不足が
最近 解消しつつあるの
めぐりズムの おかげでね
そして ここからは
めぐりズムを 売り込みます
花王の 広報担当者さん
ちゃんと 見ててね
そして 謝礼もね
そんじゃ まず
わたしの めぐりズムの 使い方
1：00に 目が覚めて
トイレに 行ってから
布団の 隣に ストックしてる
めぐりズムを ランダムに 選び
アイマスクを 付けて
仰向きに なって
あとは じっと してるだけ
すると すぐ 温かくなり
香りが 漂ってきます
そして 5分 経過
まだ 頭は 冴えて 眠気は なし
それが 10分経過すると
思考が 徐々に スローになり
そして 15分経過
頭が ぼ～っとしてきて
身体も リラックスしてきます
そして 20分経過したころ
待望の あくびが 出ます
この あくびを 眠りに 繋げたい
そして マスクを はずし
横向きで 寝る 姿勢になり
新たな あくびを 待つの
すると いつの間にか
二度寝 してるのよ
すごいでしょ？
花王の めぐりズム
ちなみに わたしが 持ってるのは
ラベンダーと グレープフルーツと
カモミールと 森林なんだけど
お気に入りは カモミール
眠りの 浅い人や
二度寝 したい人
花王の めぐりズム カモミール
ぜひ 試しましょう！
花王と いえば
お風呂の バブ
花王といえば
アタックＺＥＲＯ
花王といえば
マジックリン
