福岡クローバーストレッチのあゆみ

​​＼　地域活動のあゆみ　／

　
　福岡クローバーストレッチ教室は2009年に、3名の子育てママさんとスタートした教室です。

託児サークル（すくすくクラブ様）と連携して、ストレッチ教室を開催させて頂きました。





目的は子育てママの心身のリフレッシュです。

一時的にお子さまと離れて自分自身のために心身のリフレッシュ、同時に子どもさんはママから小1時間離れて託児に参加します。

保育士、お友だちとふれあい、社会性を養います。




🍀平成21年（2009)　

・福岡県複合施設

クローバープラザにて

「クローバーストレッチ教室」

誕生



🍀平成22年(2010～2019)

・すくすくクラブ様とのコラボ

「ストレッチ教室(託児付き)」

開催


🍀平成23年(2011)

・春日市民公益活動団体

(子育て・孫守り世代の健康増進に関する教室）活動


次第にシニア世代の方も多く参加されるようになりました。


🍀平成23年(2011～2014)

・春日市千歳町公民館　

自主サークル

「シニアストレッチ体操」

指導活動


メンバーさんらが、自主的に立ち上げられた場で「ストレッチ教室」を開催し、交流が深まります。

🍀平成23年（2011～現在)
・博多南地域交流センター
福岡市さざんぴあ博多　
自主サークル
「ストレッチ体操」
指導活動

シニア向けのストレッチを中心とした軽運動教室は話題となり、次第にシニアメンバーが増えてゆきます。

🍀平成24年～平成31年
(2012～2019)
・特別講座
「元気体操」教室イベント開催




🍀平成25年(2013～現在)　
・子育て世代(30代～)、シニア世代(60代～)対象
「世代間交流を目指した教室」
活動

・多種多様な運動プログラム
「構成的エクササイズ」実践活動




​＼活動5周年！／


🍀平成26年(2014)　

・春日市千歳町公民館
「健康ストレッチ体操教室」開設

・大野城市体育協会
「まどかスポーツ教室」講師活動

🍀平成28年(2016～現在)

・春日市地域介護予防支援
「介護予防教室」指導活動




🍀平成30年(2018)

・春日市民公益活動団体

(地域介護予防に関する活動)


・ふくおかみんなで家族月間イベント「パークストレッチ教室」講師活動




​ ＼活動10周年


🍀令和元年(2019)



・福岡県営春日公園パークステーション「らくらくストレッチ教室」開設

　

・春日市地域介護予防支援「地域リハビリ教室」指導活動


🍀令和２年(2020～現在)　　


・コロナ禍の「オンラインストレッチ教室」(フレイル予防)開催

zoomを介したストレッチ教室を開催し、コロナフレイル予防を呼びかけました。




・コロナ禍の「動画・紙媒体資料による運動実践」(フレイル予防)開催

・春日市地域介護予防支援事業「フレイル予防教室」指導活動


🍀令和３年(2021～2023)

・三密回避の「臨時野外運動教室」開催

・コロナ禍の「朝活！春日公園ウォーキング教室」開催


🍀令和４年（2022～現在)　

・ふくおか健康づくり県民運動団体認定登録
(地域の健康体力づくり教室)

・福岡県営春日公園自主事業
イベント「ウォーキング教室」
指導活動

・運動の習慣づくり「＋３０オプション教室」開催




🍀令和５年(2023～現在)

・福岡クローバーストレッチ
「ホームページ」開設

・福岡県営春日公園自主事業
イベント「ウォーキング教室」指導活動

・福岡県営春日公園自主事業
イベント「筋力トレーニング教室」指導活動





​＼活動15周年！／


🍀令和６年(2024)

・福岡市
「オンラインフレイル予防講座」　講演・講師活動

・春日市
「フレイル予防教室」
講演・講師活動

・春日市
「65歳からの運動教室」
講演・講師活動


65歳からの運動教室



🍀令和７年(2025～現在)　

・春日市
「フレイル予防教室(フレイルチェック・貯筋運動)」講演・講師活動

・福岡県
県営春日公園自主事業イベント
「ウォーキング教室」指導活動

・福岡県
県営春日公園自主事業イベント
「リズム運動教室」指導活動

・福岡県
県営春日公園自主事業イベント
「フレイル予防教室」指導活動




・福岡大学
医学部看護学科
「早期看護体験実習(事前学習)」支援・協力活動

・大野城市
スポーツ協会まどかスポーツクラブ「親子エクササイズ（年長・年中児の親子対象）」指導活動

・大野城市

れいわ子ども情報センター

「子育て世代のストレッチ(０歳児～未就園児の保護者対象)」講演・実技