2026年パークストレッチ教室、水中運動教室も始動です❣️

​春日公園パークステーション



新年最初の『パークストレッチ教室』です❣️


会場の福岡県営春日公園内パークステーションエントランスホールには、お正月らしいお飾りがしつらえてありました。

職員の皆様に、新年のご挨拶

『本年もどうぞよろしくお願いいたします』

ご挨拶を終えて、素敵なお正月デコレーションを撮影📹✨




🪁縁起の良い凧




笑顔のダルマさん




楽しい、えとすごろく




木製の輪投げ





子どもさんが飽きずに、遊べる場づくりをされています。

子育て世代への応援📣の気持ち、パークステーションに優しく溢れています。

すべて、職員の方々の手づくりなんですよ❣️




私達、パークストレッチ教室会場へ上がる階段にも、お正月のモチーフ🗻✨

『さあ今年も身体を動かそう❣️』

気分も上がりますね↗️

メンバーの皆さん、お元気でストレッチ体操で体をほぐしたりペットボトルダンベルトレーニングやリラクゼーションでお正月の疲れを緩和しました😊


血流を促し、循環を良くすると体の節々が動きやすくなりますね😊

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​水中ウォーキング・スイム





つづきまして、午後からはクローバープールで講師の先生とメンバー8名で『水中ウォーキング教室』と『初級スイム教室』でした😊

クローバープール職員の皆様に新年のご挨拶。

『本年も宜しくお願いいたします』


準備体操の後、いざ入水❣️

あたたかくて、すぐに身体がお水に慣れる温度設定をなされています。

【運動プログラム】

脈拍測定

①すり足
②腿上げ
③大股歩き
④横歩き
⑤ひねり歩き
⑥ヌードルの紹介
※水抵抗を加えるため
筋力アップの効果があります。

講師の先生のご指導の下、皆さんで約600メートル歩きました。

🔵年末年始は運動不足でストレス溜まりまくりだったので、お陰様でスッキリしました✨

🔵久しぶりにプールに入れて、とても楽しかったデス😊今後ともよろしくお願いします🤲ありがとうございます♪

プールで自主的にウォーキングをされている他の利用者様より『あら、楽しそうですね！毎週開催されているんですか？』とお声をかけていただきました😊

【プール教室】
第2金曜日
13:00〜水中運動教室
14:00〜初級スイム
※事前予約制（8名以下）

大歓迎です👏

📞:080-1704-5323
（福岡クローバーストレッチ）