バストケアについて

今日はバストについて書きます

理想のバストは人それぞれ違うと思いますが皆さんはどんなバストが理想ですか？



特にお子様がいて授乳を経験していると、かなり萎みますよね(╥_╥)

逆にバストが大きい方は、ボディーラインからはみ出してしまうと太って見えてしまったり、バストケアをしないとバストが下がってしまったりと大変です



どんな方も理想のバストに近付けるのに気を付けることは同じ✨✨✨
今までバストケアをサボッていた方はこれからガンバりましょう！

全てを1度に伝授するのはとても大変なので少しずつご紹介していきます

★バストケアに必要なこと★
☝お胸の美肌ケアをする
☝大胸筋を鍛える
☝正しい方法でマッサージをする
☝正しい下着選びをする
☝女性ホルモンのバランスを崩さないようにする

小さい方も大きい方も授乳後に萎んでしまった方も左右のバランスが悪い方も垂れてしまった方も…

皆さん上記の5つに気を付けてケアしてください✧*｡٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*｡




とは言ってもよく分からないですよね😅

まずは美肌ケアからご紹介します❤

～美肌ケアについて〜
バストケアには十分な栄養を送ることが大切ですビックリマーク
その為にも血流を良くして栄養がしっかり行くようにすることが大切なんです✨

またバストは筋肉と１枚の薄い皮膚で支えられています
その薄い皮膚のケアはとっても大切で常にプルプルお肌にして皮膚を柔軟にしておかなくてはいけないんです音譜

お顔のケアに水分が必要なのと同じですね

ただお胸はボディーの一部ですがとってもデリケートなのでお胸専用のバストクリームを使うことをお薦めしますd(´ω｀*)

塗る豊胸手術とも言われたこちらの美容液はオススメですょ
↓
マリコール ヌーヴェルジュネスビュスト

お悩みがあるけど何も付けていない方は今日からとりあえずお顔用の化粧水でもいいのでぜひ使ってください❤

またその他のケアはまた次の機会にご紹介しますね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

子供の身長を伸ばす時短レシピ

子供の成長ってすごく楽しみだけど、食事や睡眠、生活習慣などは親がどのように指導しているか？が結構関係してくると思います！

特に食事は、体というのは食べたもので出来ているのですごく重要(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

以前小学校の給食についての講座を聞いたことがありますが、すごく細かく栄養バランスを考えて作ってるんだなぁって感心しました✨✨✨

朝晩の自宅での食事もよく考えないとですね！

私は栄養バランスを考えるばっかりについつい品数が多くなってしまうので、1品で栄養バランスがいいのがベスト❤

それにおやつにチョコレートやアイスなどを食べてしまうと糖質を取りすぎてしまうので、栄養バランスのイィおやつを喜んで食べてくれたらいいですよね

そこでいいサイトを見つけました
どれも30分以内で出来るものなのでぜひ作ってみようと思います

子供の身長を伸ばす時短レシピ
↓
http://nobita-sintyou.jp/shintyo-recipe/

撮影はこちらのスタジオを使ったそうです(・∀・)
http://cherish-studio.com/04st/
こちらのスタジオもすごく素敵で色んな撮影に使われてるみたいです

今度お料理作ったらアップします

内臓下垂を改善の追記

もぅ2年以上前に書いた記事ですが、よくランキング入りしているし、直接メッセージなどをいただくので今日は内臓下垂のその後について書きますカナヘイうさぎ

やっぱり内臓下垂はトータルケアが必要になると思います。
今日ご相談いただいた方も、かなりお悩みのようでした💦
それがストレスになって更に悪化してしまう可能性があるんですね😣💦💦

私は自律神経についてよく書きますが、本当に自律神経を整える事は大切✨✨✨

ストレスを溜めず、ストレッチなどをして全身の凝りを改善している血流を良くする、特に首や背中の凝りは良くないです！

私は最近ではヨガローラーを使って筋膜リリースをしたりストレッチをするように心掛けています😊

そして、寝る前の白湯がとても効いている感じがします❤

ブログの中に朝シャワーを浴びるとありますが、夜はしっかり湯船に使ってくださいねカナヘイハート

一人でも多くの方が、お悩みから開放されることを祈って色々発信していきます！！

ワンちゃんのご飯の選び方

うちの愛犬チャーミンちゃん
ちゃみって呼んでます

いつも構われて迷惑してるから？
下の子が寝てるところに我が物顔で乗っかってます


普通ワンちゃんてご飯をあげたらすぐに食べると思うけど、うちはなかなか食べない
まぁ体重1キロだから量もそんなに食べないけど忘れた頃に食べるという…

そこで見つけたのがこのサイト！
↓
獣医がオススメ ドックフードペディア
http://www.dogfood-pedia.com/breed/toypoodle.html

まさに、うちの子〜みたいな症状が…
涙やけが出来るのでいつもウェットティッシュで綺麗にするようにしています✨
ご飯の食べ付きも悪いし毛並もそんなに良くないかなぁ〜

ちょっとこれ試してみようかなぁなんて思ってます

人間もそうだけど、ワンちゃんも食べたものでできいるし、人間と違ってワンちゃんは自分で食べるものを選べないから飼い主の責任ですよね！！

うちは白内障も出ていてもぅ年なので少しでも長く元気でいられるようにしてあげたいなぁと思います✨

皆さんもワンちゃんを飼ってたら是非試してみてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶