アラフォーワーママうちの子かわいいブログ -55ページ目

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21Mar
- 3月20日
  朝納豆キャベツ卵＋水抜き豆腐昼食べず夜フライドポテトハニートースト間食バナナジュース豆腐を塩漬けして水抜きするとチーズみたいになるってきいたのでやってみましたオリーブオイルかけてチーズ風においしかった！昼間はホットヨガ行ってから友達と鑑賞会❤カラオケでハニートースト。。たぶん1000キロカロリーくらいあるとおもうコメダコーヒーでバナナジュースのんで。。カロリーはしめて1300くらいかなー体重体脂肪ほぼかわらず。続く。
20Mar
- 平均的ってうれしい
  朝納豆めかぶキャベツ卵＋豚の西京焼き昼じゃがちょこマシュマロところてん夜ナポリタンハニーカマンベールバーニャカウダー夜はほんとに食べたくなかったんだけど。。デートだったので仕方ないです婚活で出会った人と二度目のごはんでしたお茶っていったのに居酒屋さんに連れてかれてしまったおいしかったからちゃんと食べたかったんだけどなー朝ごはんの西京焼きはふるさと納税でいただいたものですおいしいお肉うれしい昨日はグルーポンで買ったクーポンで全身エステ太もも裏にキャビテーション＋ラジオ波と全身にＰＲセルセルライトケア、なかなか全身やってもらえることが少ないのでうれしかったです脚のセルライトがひどくて…って話をしたら「りんこさん（私）のセルライトはすごく平均的です！！」って言われて感動ーーー3ヶ月前は絶対平均的なんかじゃなかったと思う！！ちゃんと計ってないけど…脚絶対ほそくなったと思うーーうれしいエステってすごいがんばろうって改めて思いました
19Mar
- ３月のライオン
  ３月のライオンの舞台挨拶に行ってきました！！すごくすごく近かった完成披露試写会ぶり2回目でしたが、本当に丁寧につくられていて最近よくある、漫画が人気だから実写映画化してみよう！最近人気のこの俳優さん、女優さん使いたいから漫画から企画しよう！という感じではなく原作を大事に思っていることが伝わってくる映画だなーー原作の本質そのまま、実写になったことでよりリアルで世代性別関係なく、みんなにおすすめしたい映画です朝昼２回の舞台挨拶行ったけど、さすがに2時間半２回見る気にはなれなくて、途中で抜けさせていただきました。。朝納豆めかぶキャベツ卵昼六本木ヒルズのシュークリーム夜こめらくいくらと鮭ひつまごはんお茶漬け間食じゃがちょここめらくで、ちょうどやってたコフレドールのキセキノイチマイのイベントに参加させてもらいました！ほんと痩せなきゃと思った。笑足やせメインだけど、二の腕の脂肪冷却したら足より効果早そうだなー。最近ほんと甘いものたべすぎ。。カロリーは1800くらい。体重体脂肪ほぼかわらず。夜はドライブデートでした
18Mar
- 3月16日、17日
  16日はお昼がっつり。というのも同期とランチしたからいつもなら魚にするところをパスタとピザでシェアすることになってしまい。。炭水化物ーー朝納豆めかぶキャベツ卵昼野菜とえのきのカルボナーラ夜さすがに抜いたカロリーはたぶん1800くらいだと思う。。ひさしぶりのホットヨガ2セット。そうそう！あとパーフェクトラインにいきましたセルライトつぶし。その話はまたあとで。。17日朝納豆めかぶキャベツ卵昼ソフトクリーム夜納豆めかぶキャベツ卵間食豆腐プリンじゃがちょこお昼に千駄ヶ谷にアポがあって通りかかったソフトクリーム屋さんに入ってしまった🍦マスカルポーネのソフトクリーム！LAITIER（レティエ）https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13188523/おいしかったーーあったかかったしね生理もおわったし、ちゃんとダイエットしなきゃなーホワイトデーのおかしの誘惑に負けそう
16Mar
- 3月15日
  14日は１日外出してたので、ホワイトデー本番は昨日だったんですがお返したくさんいただきました申し訳ないくらいいただいてうれしい一度に食べないようにしなきゃ昨日のごはんは朝納豆めかぶキャベツ卵昼ツナタマゴサラダあらびきフランクフルト（セブンイレブン）夜生ハムのペペロンチーノ間食じゃがちょこもらったチョコレート抹茶わらびもち←はまってるカロリーは1600くらい。体重体脂肪ほぼかわらず。最近の納豆めかぶキャベツは東急ストアで買った春キャベツを使ってるんですが異常においしいさすが東急ストア好きな人にホワイトデーのお返しをもらったので調子にのって告白してみたら……やっぱり撃沈でしただめかーーーわたしが最近ダイエットしてるのは好きな人に振り向いてほしいからなんですがまだまだだってことか！とおもって前向きにがんばります
15Mar
- ネイル
  なんとなくおめでたそうな紅白＋金。
14Mar
- ホワイトデー
  ホワイトデーでしたねバレンタインはいろいろ気を使って大嫌いなのですがホワイトデーはやっぱりうれしいですすきな人から連絡が来たり明日あえることになったからもう１回告白してみようかな←１回ふられてる今日のごはん朝納豆めかぶキャベツ卵昼ファミマコールスローサラダおつまみグリルチキン夜塚田農場キャベツとキュウリ白菜のシーザーサラダシュウマイカルボナーラすこしポテトフライすこし夜食とりにくとカシューナッツいためコージーコーナーのシュークリームもらったおかしたぶんカロリーは1500くらい。体重は変わらず。体脂肪も変わらず。夜ごはんは飲みに行ったのですがぜんぜん食べなくてひもじくて夜食食べてしまった今日首のカッピングあとを後輩に見つかってえっ先輩…虐待って言われて焦った笑明日で1週間ですが。。まだ消えません。。
13Mar
- 3月13日
  生理2日目、たべすぎたーーでも最近すごい免疫おちてるのは栄養不足なのかも？と思って夜にさばをプラスしてみた朝納豆めかぶキャベツ卵昼絹ごし豆腐マクロビ派ビスケット夜納豆めかぶキャベツ卵と塩さば焼きセブンイレブン抹茶わらびもちラシュクーレ1枚間食梅のど飴5個カカオ72％ 5枚わらびもちおいしかったーよく書いてるめかぶキャベツ卵納豆の写真のせたことなかったので載せてみました最近こればっかり食べてる。カロリーは1500くらい。。体重は昨日いったエステ効果でｰ0.1キロ、体脂肪は＋1％。
12Mar
- 小顔脂肪溶解
  基本的に体型でいちばん気になってるのは足なんですが、そもそも綺麗になりたい！からスタートしてるダイエットなので…まずは小顔かなと思いグルーポンで買った小顔脂肪溶解コースに行ってきました！ラジオ波で顔の脂肪を溶かしてくれるメニュー。パックとマッサージ付で80分。効果は…自分ではあんまりわかんなかったけどたしかにちょっとシュッとしたかも顔は面積がちいさいので効果が出やすいし目に見えるのでモチベーションあがりますね2回で買ったからあと1回行ける
- 3月11日、12日
  実家に帰ってお母さんと映画We are Xよかった実家なので食べ過ぎる朝ホットヨーグルトオールブラン昼クリームチーズといちじくのパン夜作り置きダイエットの油揚げの肉巻きコストコのおすしサーモン×2とブリとひらめ？とたまごやきゆでたまご納豆キャベツ間食抹茶プリン低糖質のエクレアカロリー1600くらい。。体重はほぼ変わらず。でもおすしのシャリを半分くらい食べなかったしいつもよりは気をつけたつもりイオンに低糖質スイーツがあるんですね！エリスリトールを抜くと糖質8.9g！カロリーも150くらいでほんとにエクレアだったで、今日の朝帰ってきました。朝はトマトセロリスープとサーモンのおすし昼食べず夜は相模屋の豆乳担々とうふ麺納豆とキャベツとめかぶ。間食にラシュクーレ2枚とカカオ72％のチョコ2枚。相模屋ほんと好きしょっぱいけど…やっと生理きた今日のカロリーは650くらいです半日寝てたからなーー体重はほぼ変わらず。体脂肪がｰ1％くらい。
11Mar
- 3月10日
  また体調がわるく。。風邪ぶり返したなんなんだろう最近体重は＋0.5キロ、体脂肪は＋1.6％で元に戻る。朝たまご納豆めかぶキャベツ昼ラシュクーレ夜柚子蜂蜜サワー牛レアカツ3切れ、豆腐とゆばのサラダ、お刺身３種盛り合わせ、麩田楽間食タニタの100キロカロリースイートポテトプリンスイートポテトプリンおいしかった飲んだ後どうしても甘いものが食べたくて。夜ごはんのメニューは外食です！昨日は婚活であった人と初ごはんでした悪くないけど…どことなくかみ合わない気がするなーーごはんのあとは車で首都高一周ドライブして家まで送ってもらった今日は実家に帰りますー
10Mar
- 3月9日
  食べたもの朝たまごかけ納豆めかぶキャベツ＋豆腐くるみ昼セブンイレブン鶏と野菜のスープセブンイレブンささみスモークチキン夜ホットヨーグルト＋オールブランたまごスープ＋キャベツとわかめ間食おかき、うまい棒たこやき、コラーゲングミ、チョコ3粒１日外回りしててお菓子たべてしまったー！反省。。カッピング効果か、体重はｰ0.8、体脂肪は2％くらい落ちてたカロリーは1300くらいでした免疫がおちてるのかまた体調がわるい。。関節痛はカッピングの好転反応だったらいいんだけど。。
08Mar
- カッピング初体験！
  最近グルーポンにはまってます今日は前グルーポンで脂肪冷却してもらったエステで痩身エステ120分お試し追加して行ってきましたコースは■カッピング■骨盤矯正■キャビテーション（足だけ）■ラジオ波■リンパドレナージュ■腸マッサージ■ヘッドマッサージでした！悩みにあわせてメニューは組み合わせしてくれるらしい初めてカッピングしてもらったんです！！カッピングはカップを背中において真空状態にしてわるい血を吸って？？血行をよくしたり、汚ない血を排出したりするらしい。すったあとの色で血行の状態がわかるとか。。やってみたあとがこちらですすごいことになってるので見たくない人気をつけて。。↓↓特にひだりくびの色と腫れがすごいことになってて、こんなの滅多にみないって驚かれた続けた方がいいと言われて…結局３回分の回数券を買ってしまったでもちょっと続けてみようー
- 3月8日
  今日のごはんは…朝めかぶ納豆卵キャベツキャベツ多め豆乳甘酒ロイズの生チョコ2個昼プロントのみかんのレアチーズケーキ半分とコーヒー間食？ファミマのスモークチキンとくんたまはちみつ飴2個カロリーは900キロくらいでしたーお昼を同期と食べにいったけど朝大量にキャベツたべたのでケーキを半分たべた。グルーポンの痩身エステにいったから夜ごはん食べれず！体重は－0.5キロ、体脂肪かわらず。お菓子食べちゃったなーー痩身エステについては後で書きますー
07Mar
- 3月7日
  さっそく砂糖抜きに挫折しました意志弱すぎる。。というのも朝から風邪ぶり返してのどが痛くてのど飴がどうしてもなめたくて←言い訳朝めかぶ納豆キャベツのど飴昼セブンイレブンサラダチキンハーブセブンイレブンこんにゃく麺のサラダ夜パイナップルとココナッツのジュース間食カレドショコラカカオ88と70 1枚ずつおみやげでもらったカントリーマアムカロリーは800キロカロリーくらい夜ごはん食べる気満々だったけど食べれなかったので今日はお風呂入ってもう寝ます！せめてはちみつならいいのではと思ってはちみつ100％飴とかなめてみました体重は＋0.6キロでした。生理前だめだーー今日はグルーポンで見つけたクーポンで美容院に行ってきました髪がプリンすぎるとおもって普段の美容院だとカットとパーマとトリートメントとカラーリタッチでなんだかんだで3万弱かかるけど今日はカットとカラーとトリートメントで4000円ーお得すぎる！！しかも結構よかった髪も復活したし色も暗くしてもらったんだけど、アッシュにラベンダーと薄くグレーをいれてもらいました前髪は個人的には切りすぎだけどまぁ範囲内としよう！安くてこまめに通える方がいいなー
06Mar
- 3月6日
  今日のごはんは朝納豆めかぶ生卵キャベツ昼豆腐セブンイレブンのツナタマゴサラダ＋納豆セブンイレブンのパキッとフランク夜相模屋の豆乳担々とうふ麺＋キャベツ納豆めかぶキャベツ間食セブンイレブンまろやかアーモンドフィッシュと生くるみもらったおかき合間にコーヒーを2、3杯アプリによると1000キロカロリーくらい今日から初めたんですよ！甘いもの抜き！砂糖断ち。私絶対甘いもの中毒。チョコ無いとつらい今日はまだ大丈夫だった。厳密な調味料は無視してお菓子の砂糖抜く代わりに今日はすごくたくさん食べた。カロリーでみるとそうでもなくてほっとする本当はホットヨガにいきたかったけど、意外と仕事終わらなくていけなかったんだよね。。今日たべたセブンイレブンのパキッとフランクはジャンキーに見えるくせに低カロリー低糖質でおいしくて食べた気になっておすすめ120キロカロリーくらい！相模屋の豆乳担々とうふ麺も超おいしかった！ちゃんと麺なのに！130キロカロリー無いらしい。担々麺のスープがしょっぱかったからめかぶ納豆にしようと思った生キャベツをざくざく入れてかさ増し今週生理前だからむくみやすいけど砂糖抜きつつのんびり長湯してマッサージ夜食べ過ぎておなかいっぱいだーー
05Mar
- レーザートーニング
  いきなりダイエットとは関係ない話ですが。レーザートーニングをしてきました別件の相談にいった美容皮膚科でカウンセリングしてくれたお姉さんに「そばかすが結構気になりますねー」って言われ…個人的には気にしたことなかったんだけど←ほかに気になるところがありすぎる「レーザートーニング数回ですごくよくなりますよ！」って言われて…してみましたサングラスをして、顔にレーザーを当てていくと黒いところに反応してシミとかそばかすが薄くなってくらしい。。特になにも注意することはないですよーとのことで化粧もしていいしダウンタイムも無いらしい。でもでもびっくりするくらい痛かったきっと私の肌がそばかすいっぱいあるせい１回やったくらいじゃほとんど効果ないらしくて、自分で見てもなにも変わらないせっかく１回したんだしまたやりたいなー。
- ダイエット
  ダイエットしてます！やってること↓■炭水化物は極力たべない■ホットヨガ■エステの体験■納豆とめかぶとキャベツと卵を食べる■食事前になかったコトにを飲む全然効果が出てないけど、続けるためにと記録のためにやっぱり年齢的に代謝がさがってるみたいで食べないだけじゃやせないし。。体脂肪が高い＆足が超ふといの！いろんな人がいろんなこと言うから混乱するできる範囲で記録します！
03Mar
- ブログ
  ひさしぶりにブログすることにしました！最近の興味はダイエット（主に足やせ）整形婚活節約あたりです。今日は風邪ひいて家で寝てます。。

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