7月11日
体重…63.7kg
体脂肪率…35.4%
歩数…3250歩
総消費カロリー…2039kcal
目標達成度…92.6%
活動量グラフ
朝、むくみあり。
7月12日
体重…63.6kg
体脂肪率…35.7%
歩数…3964歩
総消費カロリー…2291kcal
目標達成度…104.1%
活動量グラフ
夜にお酒を2本。食べ過ぎました。
7月13日
体重…64.6kg
体脂肪率…34.9%
歩数…3542歩
総消費カロリー…1975kcal
目標達成度…89.7%
活動量グラフ
朝から昼までＯＰＰ
一日中、食欲がありませんでした。
7月14日
体重…63.0kg
体脂肪率…36.7%
歩数…4390歩
総消費カロリー…2377kcal
目標達成度…108.0%
活動量グラフ
夜、お酒を飲みました。
7月15日
体重…63.2kg
体脂肪率…36.7%
歩数…2502歩
総消費カロリー…1817kcal
目標達成度…82.5%
活動量グラフ
朝、むくみあり。
7月16日
体重…63.6kg
体脂肪率…36.3%
歩数…4988歩
総消費カロリー…2284kcal
目標達成度…103.7%
活動量グラフ
7月17日
体重…63.4kg
体脂肪率…35.7%
歩数…1753歩
総消費カロリー…1815kcal
目標達成度…82.4%
活動量グラフ
7月18日
体重…64.0kg
体脂肪率…35.0%
歩数…5433歩
総消費カロリー…2387kcal
目標達成度…108.4%
活動量グラフ
7月19日
体重…64.1kg
体脂肪率…34.3%
歩数…2649歩
総消費カロリー…1798kcal
目標達成度…81.2%
活動量グラフ
乙女週間開始
むくみがきついせいか、体脂肪率が低めに出ています。
7月20日
体重…63.8kg
体脂肪率…34.8%
歩数…4749歩
総消費カロリー…2194kcal
目標達成度…99.1%
活動量グラフ
