今日も 元気です！！

１／２６（月）　２本！

腹筋エクササイズは、相変わらず　参加者の多いこと！

場所の争奪戦でした！

がんばって　最前列に行けたので、よかった！

やっぱり　いいカンジに汗だくになりました！

主人も　穴場の立ち位置を　発見したみたいで　よく動けたと

喜んでましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

１／２７（火）　２本　！

エアロとボクシング　…　この２本　続けてすると　やったカンありあり！

主人も　血圧下げるために　運動がんばる宣言してるんで

ボクシング　はりきってましたp(^-^)q

運動しているおかげか、うちの家族は、風邪やインフルエンザ

にかかっていません。子どもたちも　元気いっぱい！

豚肉、にんじん、大根、キャベツ、白菜、みかん等　予防にいいらしいですよね！

我家で、よく食べている食材です(´∀｀)

癒されたよ！

今日は、朝からボクシングとマッスルラインでめちゃくちゃ　汗でましたよ！

マッスルラインは、ステップ台とマシンを交互に運動していくものです。

ステップ台の時に、ダンベルを持って片足を台の上に置いて、

腰を落とすんですが、これがかなりきくんです！

いい感じに　汗かきますね！やった感ありありp(^-^)q

午後からは、子どもの演奏会に行きました(^ε^)♪

部活で　クラリネットやってます！

小さい頃から　体育会系だったのが、まさかの吹奏楽！

運動した後の　音楽って　いいですね！

癒されました≧(´▽｀)≦

気合、入ってます！

今日は、私は、昼間は行けなかったのですが、

主人は、Ｊポップに参加！

すっかり、Ｊポップの魅力にはまったようです(≡^∇^≡)

私は、夜、昼の分までがんばるつもりで、いつもより早めに行き、

４本、参加しました！

やっぱり、気持ちいいですねo(^▽^)o

主人も、ボクシングに参加して、いっぱい汗かいて

ましたよ。

昼も、夜も行くなんて、今回初めて！

今年になって、ダイエットに燃えてるね！！