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こんにちは☆高松のRinです
先日お知らせ致しました
セルフケアレッスン♪
10月くらいからゆっくりと
と思っていましたが
思い立ったらすぐ！！
ということで
急遽今月から開催することになりました
日時：９／１８（水） １０～１２時
詳細は下記チラシをご覧下さい
講座ではないので
その時そのメンバーに合わせて
ゆるゆると楽しく行っていきたいと思います
毎月ゆる～く続きていきたいと
思っていますので
基本レッスンは
「拷問マット」
「鬼の赤棒」
「バレエストレッチ」
「おなか（腸）セラピー」
をメインで考えていますが
噂の「これいいわ」
「グリグリ棒」
「カニカニはさみちゃん」
「モミモミすっきり」
「テニスボール」
などなど
ちょこちょこいろんな
お手軽便利グッズなども
使ってみようかな～と
楽しみながらケアできること
自分でも簡単にできること
効果も実感できること
を是非体験していただき
おうちでも続けられる
モチベーション維持につながれば嬉しいです
なれてきたら
少しお腹さわり合いっこ
なんてのもいいですね
いろいろやりたいこと満載で
また時間がたりなくなる予感
毎月あるから少しずつですね（笑）
今月は急ですがご予定合う方は
ぜひご一緒に楽しくセルフメンテナンスしましょう♪
来月は確定ではないですが
１０／１６（水）
あたりを考えています
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