運動はやっぱり気持ち良いですな
若い時はわざわざ運動なんて
って思ってましたが、
歳をとるにつれて、定期的に適度な運動をする事が
とても重要だって事を痛感するようになりました
モヤモヤした気持ちも、
運動をする事でスッキリする事もあり、
思いがけず、良い解決方法が思い浮かんだりする事もある
解決はしなくても、
まぁ…ちょっと考えすぎたか？
くらいに、気を逸らすことが出来たりする事もある
更年期が始まるのか、
気分の浮き沈みが激しかったりするタイミングもあって、
そんな時は気分が乗らなくても運動することで
気持ちがスッキリする時もある
運動するとなると、
やっぱり汗かきたいじゃないですか
大人になると、汗が垂れて来て目に入るなんていう生活から離れていきますよね？
ウェアがびちょびちょになる位のトレーニングが好きです
ここ最近、運動不足になりつつあったので、
ちょっと気合入れて追い込まなきゃなと思う、
今日この頃でやんす