こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
２０代、３０代の頃は、本当に何も知らなくて、「早めの手当は、早めに薬を飲んでおくこと」だと、思っていました。
頭痛が起きる予感がしたら、鎮痛剤を飲んでおく。
なんとなく、胃の調子が悪い感じがするから、胃薬飲んでおく。
薬飲んだから、大丈夫ヽ(^o^)丿
と、思い込んでいたから、それで治る、だから、夜も寝ないでがんばる、休み返上で働く、を繰り返してました。
クスリに頼るまえに、休め！ですよね・・・
これ、必要な時に、必要なお薬を飲む、というのとは、意味が違う。
カラダをいたわることをせず、無理や無茶はしたまま、薬でごまかしているという、なんとも危ないことをしていたな、と反省しています。
その影響かどうかわかりませんが、私は解熱鎮痛薬を飲むと、口や鼻の奥、のどが腫れてしまうようになりました。
カラダが拒絶してるってことなんだろうなぁ。
クスリはリスク、とはよく言ったものです。
頼るもの、頼り方を間違うと、よくないですね。
早めの手当とは、
・早めにカラダにいい食事をして
・早めにお風呂に入り
・早めに寝る。
これに限ります。
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