光藤です。
うらやましい！と言われる人も多いと思いますが、世の中には、食べても太れず、悩んでいる人も多いのです。
個人的には、ダイエットに悩む人と同じくらい、痩せていることが悩みの人もいると思っています。
私もそうですが、この仕事をするまでは、そんな悩みの人はきっとあまりいない、と思っていましたし
ヘタをすると「いやみなの？」と、誤解されかねないので、悩んでいることを、あまり口にもしませんでした。
で、この体質の人に大事なことは
「太ろうと、無理やり腹いっぱい食べてはいけない」
ということです。
太れば、悩みが解決するわけではありません。
標準体重になれば、健康体になれるわけではありません。
ただの数字に振り回されてはいけない。
大事なのは、あなたが元気に過ごすために、必要な体重があればよいのです。
やせてても、元気な人もいますし
体格がよいけど、病気がちな人もいます。
自分が、元気な状態、快適な状態を、ちゃんと知っておくことが大事です。
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