光藤（みつふじ）です。
先日、24日はオンラインサロン内にて「春満月の経絡ヨガ」開催しました。
今年は特に気候の変動や寒暖差が大きくて、自律神経も乱れやすく、いつもと違う不調を感じている人も多いかもです。
ちょっと体調がおかしいかな？と、気づいたときに、経絡ヨガで体をほぐしておくと、翌日はすっきりしますよ。
特に寝つきが悪い人、眠りが浅い人にも、おススメです。
参加された方からは
・すっきりした
・すごく体が気持ちよかった
・久しぶりに「よく寝たな」と感じました
というご感想をいただきました。
▲久しぶりに夜８時からの開催。我が家のニャンコも乱入。
▲これは肝・胆系のポーズ。寝る前にしっかり動かしておくとデトックスのお手伝いにもなりますね。
私も久しぶりに、じっくりと動かしたので、終了後は心地よい適度な疲労感で、夜は寝つきもよく、ぐっすり眠れました。
経絡ヨガ、次回開催の予定はありませんが、オンラインサロンに入会されれば、動画保存していますので、学ぶことができますよ。
月額5,000円で、経絡ヨガのほか、陰陽五行の解説、おススメ本の紹介、病気と心理の話などもしています。
会員になると、月１勉強会は無料（一般参加は3,000円）、1day講座などの単発講座などは会員割引価格で受講など、お得な特典がいろいろです。
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