こんにちは。光藤です。
昨日は「秋の陰陽五行1day講座」開催日でした。
終わったらなんだかホッとして、今日はのんびり作業しています。
頑張る日と、そうでない日。
最近、緩急って必要だなぁとつくづく思います。
今回、講座の冒頭でこんなお題を出してみました。
「あなたにとって、健康とは？」
さて、みなさんも少し考えてみてくださいね。
自分にとって「健康」とはどういう状態をいうのか？
教科書にあるような答えではなくて、自分が思うこと、感じること、でOKです。
毎日元気でいること、でもいいし
いつも笑ってご飯が食べれる、でもいいし
感情が安定している、でもいいし。
正解、不正解はないので、少し考えてみてくださいね。
・・・・・・・・で、その答えをちょっとメモして、眺めてみてください。
頭の中だけじゃなくてね、視覚化するのって大事なので書いてみて。
さて、それは、あなたにとって毎日「ラクに」「自然に」できることでしょうか？
どうでしょう？
例えば
「健康とは、病気することなく、毎日元気で活動できることである」と答えたとします。
それ、ホントにできる？ってこと。
できるなら、問題なし。
でも、人間生きている限り、風邪ひいたり、お腹壊したり、ストレスで参ったりすることもあります。
元気があるときもあれば、悲しいことがあって元気でないこともある。
365日、明るく元気！病気ゼロ！なんて私には無理。
なので、わたし、光藤にとっての健康とは
「私らしく過ごせること」
泣いても笑っても、風邪をひいてても、お腹こわしてても、私らしく自然に生きていけること。
自分の気持ちをごまかさないこと。
時にそうしたことができない日があっても、またそれも私、と受け入れられること。
それが私の思う「健康」です。
これが正解ってことではなくてね、自分がラクにできることがいいと思う。
ハードルが高いまま、できない目標を抱えたままでは苦しいだけなんです。
▲我が家に迎えて4か月、毎日元気すぎるくらい元気な大ちゃん。
自分の体質で悩んでいる人、まず、「健康とは？」のハードルが
自分の目線にあってるものかどうか確認してみて。
「あなたにとっての健康とは？」
考えてみてくださいね。
■無料メルマガ「陰陽五行あれこれ」
勉強会や講座の告知・募集はメルマガが一番早いです。
⇒登録はこちらからどうぞ
※携帯メールアドレス（@○○.ne.jpや、@icloud.comなどのアドレスは未着・不着になることが多いようです。
info@mitsufuji.biz からのメールが届くよう、受信設定をご確認ください。
■メルマガ登録したのに届かないときは
■募集中・オンラインで学ぶ陰陽五行講座
マンツーマンなので、ご自分のペースで学べます。
・まずは初心者さんでもよくわかる基本講座
・お仕事や生活に活かせる、セラピーに使える陰陽五行
じっくり時間をかけて学べる講座です。
陰陽五行セラピー講座・10回コース