こんにちは。光藤 明美(みつふじ あけみ)です。
「私の不調、どれくらいで治りますか?」
「何日くらいで良くなりますか?」
ってご質問いただくことがあります。
残念ながら、私は医師ではないので「○日で治りますよー」とか言えないし、わからないし、言ってもいけないんですね^_^;
ただね、そう聞きたくなる気持ちもよくわかります。
私もそう思っていたから。
早くこの辛さから解放されたい、薬がいらない生活したいって思っていたから。
だけどね、カラダが変わるのって時間がかかるんですよね。
例えば血液がきれいに入れ替わるのは約120日とか
お肌のスキンサイクルは28日だとか
骨だと2年だとか。
だけど、それも元気で健康なときの話で、年を重ねてきたり、ストレスが多かったりすれば、当然間延びしてくる。
だから急には変われない。
ゆっくり、じっくり向き合って、付き合わないといけない。
体質改善は、焦ったら負け。
私の場合でお話すると、慢性じんましんは治まるまでに2年かかりました。
夜も眠れないし肌は荒れるしで、一刻も早く治したくて、焦る気持ちから、自己流の勝手な手当て(精油をあれやこれやと濃い濃度でつけたりとか。絶対まねしちゃいけないヤツです)をやって、余計悪化させたりもしました。
で、そんな時期に東洋思想とか、漢方の考え方を知ったんですね。
その時に腹をくくりました。
例え長い時間がかかっても、しっかり治していこう、漢方医の先生の言うことを信じて、ちゃんと通院して、日常生活も気を付けてみよう。
このまま何もせず過ごすより、よっぽどいい。
自分が変わらないと、カラダも変わらない。
そう思ったんですね。
だから、2年間ずーーっと漢方医の先生の病院に通い続けました。
最初は週に1回。
それが月に2回でいいよ、と言われ、それから月に1回になりました。
最初は抗ヒスタミン剤と漢方薬と両方飲んでましたが、いつの間にか抗ヒスタミン剤がいらなくなり、じんましんが出る回数がどんどん減ってきました。
ヨガ教室に通い、体を動かし、夜更かしもやめる。
水をたくさん飲むこともやめ、白湯をわかし、1日1リットルを「およその目安」で飲むようにしたら、カラダのむくみや冷えが良くなってきました。
自分のお腹が温かい、と感じたのは、初めてだったかも。
いつもね、ひんやり冷たかったのです。
それから、きっちりとし過ぎる自分のクセにも気づいたかな。
これは、なかなか手ごわいクセですが(笑)
だけどこうした性格もじんましんが起きる一因だったんだろうな、と思います。
ちなみに私の慢性じんましんは、慢性化はもうしなくなりましたが、疲れていたりストレスがたまったりしてくると、やはりポツポツと痒みがおきます。
あ、無理してるサインがでたな、と思います。
こうして「お疲れのサイン」が、じんましんなんでしょうから、ある意味、私の体調管理の監視役、パートナーなのかもしれません。
カラダって、丁寧に扱うとちゃんと変わってくれるんです。
キレイな川の水も、ゴミが流れれば一瞬で汚れてしまいます。
そこから元の水質に変えるには、時間と努力が必要。
カラダも同じかもしれませんね。
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