こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
「私の不調、どれくらいで治りますか？」
「何日くらいで良くなりますか？」
ってご質問いただくことがあります。
残念ながら、私は医師ではないので「○日で治りますよー」とか言えないし、わからないし、言ってもいけないんですね^_^;
ただね、そう聞きたくなる気持ちもよくわかります。
私もそう思っていたから。
早くこの辛さから解放されたい、薬がいらない生活したいって思っていたから。
だけどね、カラダが変わるのって時間がかかるんですよね。
例えば血液がきれいに入れ替わるのは約120日とか
お肌のスキンサイクルは28日だとか
骨だと２年だとか。
だけど、それも元気で健康なときの話で、年を重ねてきたり、ストレスが多かったりすれば、当然間延びしてくる。
だから急には変われない。
ゆっくり、じっくり向き合って、付き合わないといけない。
体質改善は、焦ったら負け。
私の場合でお話すると、慢性じんましんは治まるまでに２年かかりました。
夜も眠れないし肌は荒れるしで、一刻も早く治したくて、焦る気持ちから、自己流の勝手な手当て（精油をあれやこれやと濃い濃度でつけたりとか。絶対まねしちゃいけないヤツです）をやって、余計悪化させたりもしました。
で、そんな時期に東洋思想とか、漢方の考え方を知ったんですね。
その時に腹をくくりました。
例え長い時間がかかっても、しっかり治していこう、漢方医の先生の言うことを信じて、ちゃんと通院して、日常生活も気を付けてみよう。
このまま何もせず過ごすより、よっぽどいい。
自分が変わらないと、カラダも変わらない。
そう思ったんですね。
だから、２年間ずーーっと漢方医の先生の病院に通い続けました。
最初は週に１回。
それが月に２回でいいよ、と言われ、それから月に１回になりました。
最初は抗ヒスタミン剤と漢方薬と両方飲んでましたが、いつの間にか抗ヒスタミン剤がいらなくなり、じんましんが出る回数がどんどん減ってきました。
ヨガ教室に通い、体を動かし、夜更かしもやめる。
水をたくさん飲むこともやめ、白湯をわかし、１日１リットルを「およその目安」で飲むようにしたら、カラダのむくみや冷えが良くなってきました。
自分のお腹が温かい、と感じたのは、初めてだったかも。
いつもね、ひんやり冷たかったのです。
それから、きっちりとし過ぎる自分のクセにも気づいたかな。
これは、なかなか手ごわいクセですが(笑)
だけどこうした性格もじんましんが起きる一因だったんだろうな、と思います。
ちなみに私の慢性じんましんは、慢性化はもうしなくなりましたが、疲れていたりストレスがたまったりしてくると、やはりポツポツと痒みがおきます。
あ、無理してるサインがでたな、と思います。
こうして「お疲れのサイン」が、じんましんなんでしょうから、ある意味、私の体調管理の監視役、パートナーなのかもしれません。
カラダって、丁寧に扱うとちゃんと変わってくれるんです。
キレイな川の水も、ゴミが流れれば一瞬で汚れてしまいます。
そこから元の水質に変えるには、時間と努力が必要。
カラダも同じかもしれませんね。
■ただいま募集中の講座
全10回、じっくり学んで日常生活やお仕事に活かせる五行を。
体質改善にまず必要な陰陽五行の基本がしっかりわかるようになる講座です。
本を読んでもわからない、結局自分の体質がわからない…という方におススメ。
講座についてのご質問などはこちらからどうぞ