こんにちは。
博多・長崎で陰陽五行を元に
ココロとカラダのお話をしています
みつふじです。
まだまだ暑い日が続くので
冷たいものがおいしく感じます。
でもやはり冷たいものの
「飲みすぎ、食べすぎ」には
注意したいところ。
胃腸を冷やしてよくないのは
みなさん、ご存知のところかと思いますが
実は「肺」にも負担がかかるんですね。
前の記事で
土が金を育てる、というお話をしました。
【参考記事】⇒土が金を育む、とは？
胃腸を冷やしすぎると
お腹をこわしやすくなります。
金を育む土の調子＝胃をはじめとする消化器系
が悪くなると、それにともなって
養われる金の調子＝肺をはじめとする呼吸器系
も悪くなる、ということです。
そして、五行では皮膚もこの金＝肺に属します。
皮膚も「皮膚呼吸」していますから
同じ呼吸器系とみなしてるんですね。
夏はとてもエネルギーの強い季節。
だからカラダも「放出」の働きを
することが多い季節です。
カラダがオーバーヒートしないように
毛穴をひらき、発汗させる。
そして、寒くなりはじめると
毛穴を縮めて、発汗をおさえ
体温を温存しようとする。
これが自然の状態ですが
冷たいもののとりすぎで
カラダの中から冷えてしまうと
季節は放出の夏の時期なのに
カラダの中は冷えてるから
放出せずに温存しようとする。
外気は暑いのに、カラダの中は寒い。
暑いと毛穴は開くはずが
カラダの中が冷えてるので
収縮して閉じてしまう。
自然界の季節と
カラダが一致しないので
この調子が頻繁に起きたり、続いたりすると
カラダの調子が狂い始めて
夏バテしたり
夏風邪をひいたりする、
というわけです。
夏でも湯船につかって汗をかく必要があるのは
こうした理由からでしょうね。
そして、これがやがて
初秋のころになると
がっくり調子が崩れてしまい
とたんに風邪を引いてしまいます。
今年は特に猛暑の年と言われていますから
秋口に風邪が流行らないか
ちょっと心配ですね(;´Д`)ノ
猛暑続きですが、
8月も残り少なくなり
朝晩が涼しくなりはじめる
9月となります。
この時季に油断しないように
着る物や、食べ物、飲み物、
そして湯船にゆったりつかって
汗をかく習慣をつけておくと
次の秋の季節が
過ごしやすくなりますよ(・ω・)/
きょうは体冷やしちゃったかなーと
思ったときほど、大事にしてあげてくださいね。
そうそう、寝る前と朝起きたすぐの
冷たいお水も厳禁！！！
白湯（さゆ）がおススメですよ。
今日はこの辺で。
ではまたー(^-^)/
あと残りのお席が3名様となりました。
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