朝 ４９．６キロ。
昨日動いたからかな？増えなかった！
だから、お菓子をあんなに食べなかったらもっと減ってたのよね．．．う～ん。
朝
水、レッドグローブ（ぶどう）、梨 小 半分
おさつスナック １２０
昼
ところてん
ちゃんぽん
芋の天ぷら 2個
りんご １/４
カフェオレ、カルピス
マカロニのきな粉和え
夜
オクラとトマトのサラダ
リンゴ半分
厚揚げと白菜の煮物
大学芋
朝フルーツはいいのかな？しばらく実験。
あと、ちょっとやせにくい時期かも～～～～。
朝 ４９．６キロ。
もどってきた～～～。このままもっと落とすぞ～！
朝
オレンジ
キゥイ
クッキー3枚
ピーナツブロックチョコ ４２０
昼
キュウリ・おくら・トマトのサラダ
目玉焼き
ポテトサラダ
昆布入りおにぎり
生クリームがのったプリン
チョコマロン 2個
夜
ＧＳ
梨 小 半分
せんべい 4枚
おさつスナック 半分 ２００
今日お菓子たべすぎ！せっかく朝フルーツにしたのに！
明日から始めてみよう♪
やっぱりＧＳおいしい。
朝飲むとすごーく寒くなるから夜だけにしよう！
朝 ５０．５キロ。
食事会や打ち上げが重なり、食欲もむくむく湧いてきて・・・
気づけば1キロくらい増えてるね。。。
やばーーーーーーーい！！！！！！！
へらさなきゃ！戻せーーー！！！
朝
青汁
クッキー ８６
ポテチ１/３
昼
かぼちゃサラダ
ちくわの磯辺揚げ
ミニトマト
食パン
バナナ１/２
黒豆きんつば
飲むプリン ８７
夜
切干大根煮
リンゴ１/２
チョコ ４２ 2個
おとといは朝からミスド３つ食べて夜は中華の会食。
きのうは朝からアップルパイ、ハムのホットドッグ、スイートポテト、わらびもち、いなりずし。
昼はクッキー ８６ 7枚、ポテチ半分、いなりずし
間食でソフトクリーム、コールドストーンのアイス
夜は豚の味噌漬けソテー
夜中に会食。
このままだと４０キロ台維持できない！！！！！