自由が丘のダイエット専門店
【リルチェ】の瀬戸です。
お客様から
『体重が多い人は落ちるの早いですよね？』
と質問がありました。
これは、
「そうとも言い切れない」
のが答えです。
のべ16000人以上の方を見てきて思いますが、
ビックリするくらい落ちない方もいるのです。
1か月間、ピクリとも体重が落ちない
逆に、そこまで太っていない（BMI21くらい）の方の方が
するする落ちるのも何人も見てきました。
なので、「初めの体重が多い＝落ちやすい」ではないということ。
落ちにくい原因は、
太っていた期間が長い（5年以上）
栄養バランスが悪い食事歴が長い（特に低カロリー）
ダイエットとリバウンド歴がある
ストレスが多く睡眠が5時間以下
まだまだあるのですが。
お気付きですか？
私は一般的な
「運動不足」「食べすぎ」
を言っていません。
これらは全て長年の蓄積。
もし、ですよ？
今小学校5年生だとして。
今まで算数が苦手で、分からないのもそのままにしてたとします。
足し算引き算はできても、
かけ算割り算が曖昧になったり、小数点が出て分からなくなったり、
もう避けてばかりで5年生になったとします。
5年生で習う分数のかけ算（何習うのか今調べましたよ
）、
できませんよね。
4年生はおろか、
2年生くらいまでに戻って、基礎からやり直しだと思います。
そう、4～5年分をやり直し。
だから、分からなかったらすぐに解き直し、が一番いい。
そして、何度も反復です。これがワークブックですね。
5年間脂肪ががっちりついた体だとしたら、
やはりほぐして流す時間が必要なのです。
正しい痩せ方をコツコツ続ければ、もちろん5年はかかりませんが、
体を変えていく期間の初めの1か月間は
ピクリとも体重が落ちないことも珍しくないのです。
だから、「痩せよう！」と思ってエステに通ってもすぐには体重は落ちなかったり、
食事を1週間整えても落ちなかったりすると、
「やり方が合わないんじゃないか」と思いたくなる。
分かります、効果が目に見えていないと不安になる。
でも、大丈夫！
ちゃんと体の中の細胞は変わっているのです
これは何度も言い続けています。
太っていた期間が長い（5年以上）
栄養バランスが悪い食事歴が長い（特に低カロリー）
ダイエットとリバウンド歴がある
ストレスが多く睡眠が5時間以下
に当てはまっていたら、要注意
ですが、痩せられない人はいません
そろそろ9月です。今年も残り4カ月。
ずっとダイエットを繰り返しているなら、
プロの力を頼るのもお勧めですよ。
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