私の昔話
３０代前半。
子育てして、この仕事をして超多忙でした。
というよりも、楽しくてついつい予定を詰め込んでしまう
子供の行事と家族との日曜日のお出かけ以外は
全部朝から晩まで仕事でした。
夜も９時から人が来て
帰るのは早くて11時。
ドーパミン出っ放しでした。
そのあと翌日の準備に宅急便を出す準備
月に３００万以上の製品をスタッフもなく
宅急便にして送っていました。
後にも先にも１回だけ夜中に宅急便を作りながら
突然、涙がこぼれた時がありました。
悲しくもないのに、ポタポタと涙が出て
「これは、私危ないわ」と、
少しペースを落としました。
（それでも少ししか落とせない
）
目が回ったり、耳が聞こえなくなったり
目が見えなくなったり、喋れなくなったり
今思い出してみたら、体や心が疲れすぎると
ちゃんとサインがきていました・・・
私は、運よく今も元気でパワフルに仕事をしていますが
やりたいことがあると止められない！
好きな仕事頑張りたい！
あと少し！あと少しと毎日やってしまう！
自分ができることがあると後先考えずにやってしまう！
そんな人に、
元気に楽しく仕事を続けていくための
3秒でできるリラックス法をお届けします
🌸
こんにちは
肌も体も心も元気！！
真の美しさを手に入れる女性を増やす
メンタル美容の専門家、関口敏江 です。
3秒で心をゆるめるセルフタッチストローク
簡単すぎて説明もないのですが・・・
セルフタッチストローク
自分で頭をなぜたり、自分を抱きしめたり
タッチストロークとは
優しく触るということです。
ほらほら子供の時に大人に撫でてもらった・・
悲しい時に背中をさすってもらった・・・
なんかホッとした
なんか心がゆるんだ
あれがタッチストロークです。
それを自分で自分にやるのです。
ほんとにやってみてね。
思ってる100倍良い感じになります笑
トイレとかお風呂とか
今だってできる
いつでもどこでもできるのです。
息を大きく吸ったり吐いたりしながらやると
なおリラックスします。
大好きなことを長く続けたい
今頑張りたい
そんな人は、ドーパミンダダ漏れです。
やる気や情熱は素晴らしいからこそ
あえて、力をゆるめて
リラックスさせてあげると
仕事のパフォーマンスも高まります
気持ちにゆとりが生まれ
さらに仕事を楽しむことができます。
ああ
あの頃の私に1番教えたい
ではまた
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メンタル美容家 関口敏江
美容会社25年経営
西多摩新聞掲載
TCNTV出演
スキンケア健康食品等流通製品40億円
肌・体・心・自己成長のセミナー2000名以上受講
お肌の悩み改善率 95％以上
スキンケアリピート率９５％
タイミングダイエット１ヶ月５キロ減続出
専門学校でスキンケアレッスン授業
慶友病院でのボランティアメーク延べ３００名
