めっちゃ疲れた日の夕飯メニュー
あなたはどうしていますか？
私は、10分ぐらいで作れるものにします。
あっ・・・
普通でも20分くらいかな
1日３食。
上手く手を抜かないと辛くなります
外で食べるのも美味しいし、嬉しいね
こんにちは
肌も体も心も元気！！
真の美しさを手に入れる女性を増やす
メンタル美容の専門家、関口敏江 です。
毎日続けるような食事とかお手入れは、
苦痛にならないように
ゆるっとやるのがいいなーと
私は思います。
特にお手入れは、ゆるゆると
毎日やるのが1番いいです
毎日肌は、生きてるし
汚れるし、乾くし、脂が出るしね。
だから、疲れた日は
顔を洗ったら
バシャバシャと適当にスキンケアつけて
横になってください。
適当につけたらだめ！！
と思えば思うほど
苦痛になります。
そしてちゃんとできないから
やーめたなんて
ことにもなりかねない。
化粧水は1分はパッティングして
美容液
クリームを丁寧に塗ってって
そういう基本も大事だけど
眠い時は
順番にドンドンバシャバシャ
つけていこう
明日ちゃんとやるために、
今日は適当〜でいきましょう
お手入れは無理せずに
がんばった自分をいたわり
ねぎらう時間にしていきましょう〜
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メンタル美容家 関口敏江
美容会社25年経営
西多摩新聞掲載
TCNTV出演
スキンケア健康食品等流通製品40億円
肌・体・心・自己成長のセミナー2000名以上受講
お肌の悩み改善率 95％以上
スキンケアリピート率９５％
タイミングダイエット１ヶ月５キロ減続出
専門学校でスキンケアレッスン授業
慶友病院でのボランティアメーク延べ３００名
