人の活躍を見て
胸がやけるかと思うほど
羨ましくて
嫉妬する
・・・そんな夢を見た。
目が覚めたとき
リアルに胸から喉が焼けそうに感じていて
自分の中に、
確かにそんな感情があることに気づかされる（笑）
私の中には
活躍している＝素晴らしい
の図式があって
もちろん、それは悪いことではないんだけれど
知らず知らずのうちに
私は素晴らしくない
まで結びつけてしまうのだ。
だけど
ちがう、そうじゃない。
誰かが活躍していて
それを素晴らしい、すごいと感じることと
自分の価値は
まったく関係ない。
私は、私で
素晴らしい。
もし、人の活躍を妬ましく思ったら
それは
自分が自分に優しい視点を持ってあげるチャンス。
自分が自分のことを卑下していたら
どんなに人から尊敬されても、
慕われても、褒められても、愛されても
それらを受け取ることもせず
一生、自分を卑下し続けるだろう。
いつ、自分を認めてあげる？
さぁ、自分に優しい声をかけてあげよう。
よくがんばってるね。
すごいね。
ちゃんと見てるよ。
一番応援してるよ。
大好きだよ。
心屋認定カウンセラー
音楽家・演奏家の心をサポートする
あやちゃん（かけふだあやか）
