投稿が久しぶりになってしまった💦
変わらず元気にやっていました🧘♀️
10月は足元強化月でした🦶
北海道の冬は雪道やアイスバーンで足場が悪く足指足裏がしっかり使えないと転倒するリスクが増えます‼️
本格的な冬が来る前に足指足裏しっかり使えるような動きをヨガクラスでは行ってます😉
ヨガクラスの様子
11月ヨガ教室スケジュール🗓
↓体育館多目的室(鏡側半面)
☺︎火10時〜11時半(1.8.22)
☺︎火14時〜15時半(1.8.22)
☺︎火19時半〜21時(1)8.22→第1宅建
・15休みの振替分として16(水)14:00、19:30〜第1宅建にてあります
☺︎水10時〜11時半(2.9.23)16→第1宅建
☺︎木19時〜20時半(3.10.17.24)
☺︎金10時〜11時半(4.11.18.25→全てイクコ)
＊金曜午前は全てイクコ2階となります
↓第1宅建
・火曜19:30〜8.22日
・水曜10:00〜16日
・水曜14:00〜16日→15日(火)振替分
・水曜19:30〜16日→ 〃
11月札幌ヨガクラスは20日です👍