今週はお盆時期でお休みの生徒さんが多かったこともあり、その都度集まった生徒さんの身体の状態などを聞いてメニューを組み楽しみながらヨガを行って行きました🎶
火曜午前クラス
英雄のポーズ1
片脚ハトのポーズ
火曜午後シルバークラス
長座の前屈チェック
首のストレッチ
火曜夜クラス
呼吸法
立位の前屈
水曜午前クラス
首のストレッチ
足上げ
木曜夜クラス
英雄のポーズ1
体側のストレッチ
ゴキブリのポーズ
金曜午前クラス
金曜午前クラスを終えて札幌へ向かいました
根本療法研究会に出席してきまーす
8月ヨガ教室スケジュール🗓
↓体育館多目的室(鏡側半面)
☺︎火10時〜11時半(2.9.16.23.30)
☺︎火14時〜15時半( 〃 )
☺︎火19時半〜21時( 〃 )
☺︎水10時〜11時半(3.10.17.24.31)
☺︎木19時〜20時半(4.11.18.25)
☺︎金10時〜11時半(5.12.19.26)
火、水は8月5回、9月3回の予定です
8月特別クラスあります‼️
★8月27日(土)10時〜11時半
メディカル整体ヨガ
＊どちらも生徒さん1000円、一般2000円
★ツボ音叉モニター募集します
MA+ツボ音叉+ヒーリング→45分1000円
＊こちらは生徒さんのみ
詳しくは直接聞いてくださいね！