9月末まで臨時休館だった体育館クラスが再開し久しぶりに皆さん揃って楽しくワイワイヨガクラスやってます🧘♀️♪
今週は久しぶりの方も多かったので
まずはしっかり自分の呼吸を内観し
チャクラを意識した呼吸で整えてから
立ち姿勢などをチェックしできるだけ正しい方向で関節を動かすよう促しながら楽しく行っていきました👍
火曜午前クラス
火曜午後シルバー
火曜夜クラス
水曜午前クラス
水曜午後シルバー
木曜夜クラス
金曜午前クラス
今週もお疲れ様でした
来週も楽しんでヨガりましょう💖
10月ヨガ教室スケジュール🗓
↓体育館多目的室(鏡側半面)
①火曜10時〜11時半(5.12.19.26)
②火曜14時〜15時半(5.12.19.26)シルバー
❸火曜19時半〜21時(5.12.19.26)
④水曜10時〜11時半(27→体育館)
(6.13.20日→イクコ)
❺木曜19時〜20時半(7.14.21.28)全面
⑥金曜10時〜11時半(8→体育館)
(1.15.29→イクコ)22休み
↓イクコ美容室2階
⑦水曜13時〜14時半(6.13.20.27)
＊6.13.20日は10時〜11時半もあり