2021start！1月(6〜8)

明けましておめでとうございます🎍

2021年のヨガクラスは6日(水)からでしたが

7日の午後から悪天候で8日は大雪警報☃️

お休みにしました〜

なのでまだ年明けお会い出来てない生徒さんの方が多いです

来週はヨガ教室で皆さんにお会いできるの楽しみにしてまーす🧘‍♀️♪

今週ヨガクラスの様子

水曜午前クラス→牛顔ポーズ

肩周りのストレッチ

股関節のストレッチ

水曜午後①

肩甲骨を意識、、、

立位の開脚前屈

水曜午後②

肩甲骨からスーッと伸ばして、、、

木曜体育館クラス

☃️悪天候の中7名がきました

シャバアーサナ

金曜クラスは悪天候の為お休みでした

今日から3連休の人も多いのかな？

心穏やかな良い週末をお過ごしください♪

今週会えなかった方も来週お会いできるの楽しみにしてまーす🎶

1月スケジュール♪

・中標津総合文化会館しるべっと

①火曜10時〜11時半(12.19.26)

❷火曜19時半〜21時( 〃　　)

③水曜10時〜11時半(6.13.20.27)

④水曜13時〜14時半　〃シルバー

⑤水曜15時〜16時半　〃シルバー

⑥金曜10時〜11時半(15.22.29)

＊8日悪天候の為お休み→振替OK

・中標津町体育館330アリーナ

❼木曜19時〜20時半(7.14.21.28)

☆空き状況、体験ヨガなどお気軽にお問い合わせ下さいね😉

1月特別クラスのお知らせ📢

・パワーヨガクラス→予約

1月30日(土)10時〜11時半

生徒さん限定1000円(初めての方1500)