季節の養生「春」・その3 ～肝臓のケア～


新型コロナウイルスについて
まだまだ勢いが収まらない様子。

当サロンでも、
玄関に消毒用のスプレーを設置して
手洗いとうがいのご協力を
頂いていますので、
安心してお越しくださいね🍀
今回は
陽気が高まり「気」が上がりやすい春に
疲れやすいといわれている、
“肝臓のケア”について。

肝臓の仕事は
血液を浄化し蓄えること、
そして、
気を巡らせ精神を安定させることです。

血液は、
全身に酸素や栄養を巡らせる、
精神活動の基礎となる、
という役割があります。

陽の気が高まると
これらの働きが活発になることから
疲れやすくもなるのです。

肝臓が疲れると、
目が充血し疲れやすくなる、
筋肉の痙攣などを起こしやすい、
イライラしやすく怒りっぽくなる、
自律神経が乱れ不眠がちになる、
女性は生理不順になりがち、
といわれています。

また、風邪（ふうじゃ）による
めまいや痒み、寒気や発熱、
鼻水、喉の痛みにも
注意が必要です。

花粉症なども春の発症が多いですね。
肝臓は甘味を摂ることで養われます。
※甘味は穀物や野菜などに含まれる
自然な甘味をさしています。

甘味は、
滋養強壮や止痛、
毒消しの作用があるからです。

また、 
旬の新鮮な野菜を摂るとよいです。

春が旬の

セロリ  せり  アスパラガスタケノコ、

ハトムギ、アワ、

肝の働きを調節してくれる作用をもつ

あさり、はまぐり、帆立貝

        などを摂るとよいでしょう。　



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