＼動ける身体があることに感謝💓💓🌈／
最近、夏休みの大学長女が、バイトがない時は
晩御飯をつくってくれて、とても
たすかっています！
毎日、みんなの食べるものに追われて
いるなぁと考えました。笑🤣
健康的にと思うと
どうしても、手作りのものを。
と考えますが、もうだいぶ大きくなって
きたので、少し手抜きできるときは
したいとおもいます♡
こうやってインスタ投稿させて
もらえる時間がつくれるのも感謝です♡
食べるものもそうですが
自分の身体が好きになると
きっと身体も喜んでくれると
おもいます♡
いまある身体と心を
好きになるともっと
柔軟に快適になる☺️
マイペースに自分なりに
続けていこう♡
柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。
@studio_liko_
フォローしてくれたら嬉しいです！
今日の身体の状態はどうですか？
雨だから、どうしても
重くなりがち。トリドーシャ的には
kaphaがあがるかも。
なので、エネルギーを巡らせる
動きをしてあげると
エネルギー循環がよくなり、
中医学でいう、邪気が垣根を
越えずに、ながれていきますよ❤️
動かしていかないと、
氣も滞るし
気持ちも落ち込むし
免疫力も下がっちゃう😭
知らず知らずのうちに
お尻もきたえられて
#スタンディングスプリット
ができるようになっていました☺️
しっかり体の使い方がわかって
使ってあげると
全然痛くならず、心と身体も
食事も楽しんで♡いくと、
身体も楽に快適にできるように
なってきました！！
後屈苦手な方も、
これ以上無理って思ってる方も
伸び代ありますよ❤️
一緒に身体を軽く快適にして
いきませんか☺️
どう考えて、どう生きるか、
どうせなら、楽しい人々と
笑顔で過ごせる
人生にしたいですよね♡
長く続けて
身体を柔軟にするためには
心も柔軟にすることと
楽しむことが大事です♡
こんな状況楽しもう☺️
苦手な自分も楽しもうっ！
身体も楽しむことで、どんどん
答えてくれますよ♡
ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、
氣の巡りもよくしてくれるから
メンタルも体調も、安定していきますっ🌈
ちょっと早起きして
朝活の時間をつくったら快適かも🩷
生徒さまたちも
毎朝運動すると
動きやすくなった！
仕事が捗るようになった！
寝やすくなった！
休みの日も起きれるようになった！
などなど
効果を教えてくれています♡
スタジオやオンラインに来られる
ママたちの元気に子育てできる
世の中作り、
健康な身体作りをして
いつまでも
子育てが楽しくより良いものになりますように🌈
と思っています。
ママがニコニコ元気だと
家庭は平和になる！
これは本当だと思う！
夫婦仲も良くなる♡
（実話の生徒様談）
特に集中して変えたい！
ママが疲れない体作りのために！
絶対やって欲しい
体質改善デトックスクラス♡
一人一人の体質に合わせて
見ていきます♡
ママたちにも生きる自信、
学ぶ自信を持って欲しいと思っています！
自分に自信をもってほしい！
人生は一度きり💓
身体も快適に🌈
楽しく子育てしていきましょう♡
私はみんながよりよい人生を
送るためのサポートを
させて欲しいとおもっています。
みんなの変わっていく姿を見ることが
嬉しくてたまりません！
ママのご機嫌度合いは、
家庭平和につながります💓
体質改善プログラムは
ありがたいことに🈵なので、
9月生1名様のみ募集中です！
お早めにお申し込みください！
体験パーソナル、無料相談うけつけています！
2回目の方もどうぞ💓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ハイハイからの本講座は次回は9月に開講予定！
オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは9月開講予定です🌈
赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、
お気軽にDMくださいね🌈
#姪浜
#室見
#産後ダイエット
#福岡市早良区
#福岡市西区
#南庄
#令和ママ
#赤ちゃんのいる生活
#福岡市ママ
#福岡ママ
#姪浜ママ
#福岡市西区姪浜
#福岡市西区子連れ
#福岡ママと繋がりたい
#産後ケア
#産後ヨガ福岡
#産休の過ごし方
#福岡市西区ママ
#ママダイエット
#0歳
#1歳
#福岡プレママ
#ママダイエット中
#福岡市西区子育て
#産後ダイエット
#産後の体型戻し
#福岡市
編集済み · 7分前