＼呼吸できていますかっ！？／
柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。
@studio_liko_
フォローしてくれたらうれしいです💓
呼吸できていますか？？
私はそう言われてハッとしたことを
覚えています！
子育てをしていると
自分のことは後回しに。
呼吸に意識を向けることすら、
忘れがちになります。
自分の身体とむきあっていますか？
ヨガを始めて、呼吸に意識を向けることの大事さがわかり、
朝の少しの時間で瞑想して
自分の体と向き合うように改善していきました！
ぜひ、皆さんにも共有したい！
呼吸を深めて、そしてヨガをして
運動をして
食事も変えていくと、体も
心も変化していきますよっ！
少しでも
詰まりが取れたら良いなぁって
胸を開くようにしていたら、
いつのまにか、きもちよく
開けるようになりました💓
何歳になっても、何歳からでも
基本や土台をしっかり作ってあげると
身体は成長していきますよ🌟
赤ちゃんがいても、身体のケアをして
あげると、どんどんかわってきます🌟
長い人生で体は資本です！
ヨガでホルモンバランスを整えて
身体と心のバランスを整える。
そして、
ママが健康で笑顔でいると
きっと、家族もハッピーになりますよね🌈
お子さまの健康もママが知識があると
全然違ったものになります🌟
健康で過ごすために。
ママは他の家族のケアはするけど、
自分のケアは怠りがち（わたしも💦）
たまには、自分の時間をつくってあげても
いいんですよ💓
自分の身体を大切にしてあげると
身体も応えてくれます💓
子育てに関すること、身体に関すること
お悩みが何かあれば、無料カウンセリングも
しています！！お気軽にご連絡下さいね🌈
ママとベビーの食生活改善したい🌟
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という方もオンラインでカウンセリングしていますよ！
赤ちゃんの身体の発達カウンセリング、ママの体質改善カウンセリングもしていますので、
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