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今日は、
「目の前の現実が辛い」
そんなときは、
ここが盲点になってるよ
というお話です。
今、目に見えている現実は
幸せですか？辛いですか？
しんどかったり、辛かったりだと
毎日が大変になりますよね
でも、それにもちゃんと
理由と解決法があるので
ご安心くださいね
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さて、
目の前の現実を辛いと感じるのは
なぜなのか？
結論から言うと、それは
「これをどうにかしないと」
と背負ってしまっているから。
これをどうにかしないことには
私は幸せになれない、と。
これがしんどくなってしまう原因です。
さらに、今と未来を関連付けて
無意識に未来までも不安に
させてしまっているのです
なので、解決法は
こちらの記事でも書かせていただいた
「オチを決める」こと
例えば
職場の人間関係が辛い場合、
「どんな職場になれば、私は最高かな？」
を決めます。
・助け合いながら和気あいあいと仕事ができる
・個々を尊重しつつ仲がいい
・静かな環境でもくもく没頭できる
などなど
あなたが心地いいと感じることは
すべて正解なので、
そこをオチに決めます。
そしたら、あとは何もしなくていいです
但し、現実的に対処が必要な場合や
対処が可能な場合は
もちろんしてくださいね。
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ここでのポイントは、
どちらが「私」の気分がいいか？
というところにあります。
A.
どうしたらいいかわからないけど
このままの環境は辛い
↓
オチを決めて何もしない。
「何もしなくてよかったんだ」
と思った方が気が楽になるのであれば
そちらを選ぶ。
B.
現実的対処をする方が気分が楽になる
↓
オチを決めたうえで
必要な対処もしてみる。
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目の前が未来の延長だと考えると、
途端にしんどくなると思います。
でも本来の時間軸は
「未来→現在→過去」
過去や現在が未来に
影響を与えることはありません
なので、
今の彼の態度
職場の環境
家族や友人との関係性
など
目の前のことに取り組まなくて
大丈夫です
オチを決めれば、
その方向へと現実は
整うのでご安心ください。
あなたの大切な時間や労力は
あなた自身が心地よくなることに
かけてあげてくださいね
