食事記録と血糖値の変動の観察日記です
食後高血糖あり
低血糖起こしやすい
ヘモグロビンA1c 5.8
祖父母が糖尿病
身長160cm
44kg
痩せ型
筋肉も脂肪もつきにくい。
朝4:00
◯おでん（大根、卵、昆布）
◯緑茶
昼
◯おでん（卵、大根、昆布、蒟蒻）
◯野菜スープ（人参が多め、豆腐）
◯豆腐
◯納豆と大根おろし
間食12:45
◯甘納豆
◯きな粉ねじり
◯くるみ餅
間食13:23
◯デーツ2個
◯コーヒー
夜16:13
◯白米120g
◯野菜スープ
◯豆腐
◯納豆
◯ナッツ
◯紅茶
間食20:06
◯おでん（大根、蒟蒻）
◯豆腐
◯おひたし（小松菜、チンゲン菜）
◯オーツミルクココア
日内グラフ
