• 〈食事記録〉2024/07/28主食抜き

• 〈食事記録〉2024/07/27主食抜き。

• 糖尿病内科の栄養指導へ

• 血糖値に直接関与する食材

• 高血糖と高インスリンはアルツハイマーに関与

• ドーパミンだけでは快楽にならない。

• 胃を守るのに牛乳飲む、とは？

• 無理な糖質制限は逆に太る。

• 炭水化物アリとナシで血糖変動を比較する。

• 白米は血糖値が上がりやすい

• レトルトカレーを食べて血糖値測定。

• クリームあんみつで血糖値が爆上がり。

• 〈食事記録〉2024/05/10

• リブレで出血しました。

• グルタミン酸は美味しい刺激

• 自覚できていないリーキーガット

• 血糖値が意外と上がったものメモ

• 高血糖からの低血糖

• 消化酵素サプリにDPP-4が入っている。

• 血糖値スパイク後はインスリン過剰

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