今更ですが、
あっという間に、2024年が始まりました
本年もどうぞよろしくお願い致します
そうこうしているうちに2月
めまぐるしく1ヶ月が去ってしまいました
今年から（おついたちまいり）をやろうと決めてまして早速近所の神社⛩️に行って参りました
小さな事からコツコツと習慣化させて行こうと思います
春に向けてそろそろカラダを動かしたいと思っているみなさま、オンラインレッスンから、はじめてみませんか？
ヨガ＆ピラティスルーム『SHIKOUJYU』の
レッスンメニューは、こちらです
オンラインお申し込み
金曜日；21:30〜22:00
グラヴィティヨガ
土曜日；15:00〜15:30
筋活サーキット
土曜日；15:30〜16:00
ヨガストレッチ
日曜日；9:00〜9:30
ワク楽体操
日曜日；9:30〜10:00
グラヴィティヨガ
受け放題
2,750円税込
一回
550円税込
パーソナルセッション詳細
グラヴィティヨガ
痛い、辛い、出来ないなどの要素を取り除き
ただ重力に任せるだけの、頑張らないヨガ🧘
で、ココロとカラダのリラクゼーション！！
ボルスター（抱き枕のようなクッション）を使って完全な脱力状態をつくり、呼吸を深めたり、姿勢矯正を時間をかけて行います！一つのポーズをじっくり時間をかけることで、より深いリラックス効果が得られます☆
リアルレッスンです！
2月は、23日㊗️19:30〜20:45です！
