今更ですが、
あっという間に、2024年が始まりました
本年もどうぞよろしくお願い致します
そうこうしているうちに2月
めまぐるしく1ヶ月が去ってしまいました
今年から(おついたちまいり)をやろうと決めてまして早速近所の神社⛩️に行って参りました
小さな事からコツコツと習慣化させて行こうと思います
春に向けてそろそろカラダを動かしたいと思っているみなさま、オンラインレッスンから、はじめてみませんか?
ヨガ&ピラティスルーム『SHIKOUJYU』の
レッスンメニューは、こちらです
オンラインお申し込み
金曜日;21:30〜22:00
グラヴィティヨガ
土曜日;15:00〜15:30
筋活サーキット
土曜日;15:30〜16:00
ヨガストレッチ
日曜日;9:00〜9:30
ワク楽体操
日曜日;9:30〜10:00
グラヴィティヨガ
受け放題
2,750円税込
一回
550円税込
パーソナルセッション詳細
グラヴィティヨガ
痛い、辛い、出来ないなどの要素を取り除き
ただ重力に任せるだけの、頑張らないヨガ🧘
で、ココロとカラダのリラクゼーション!!
ボルスター(抱き枕のようなクッション)を使って完全な脱力状態をつくり、呼吸を深めたり、姿勢矯正を時間をかけて行います!一つのポーズをじっくり時間をかけることで、より深いリラックス効果が得られます☆
リアルレッスンです!
2月は、23日㊗️19:30〜20:45です!