今日は、ティップネス石橋店でのピラティスパーソナルレッスンでした
自分のスタジオでもセッションしておりますが、
遠くて通えないけど、パーソナルはやってみたいと言ったお客様には、フィットネスクラブでのパーソナルレッスンも、させて頂いております
パーソナルレッスンでは、初回に
姿勢チェックからはじめます
今のご自身の姿勢を、客観的に見て頂いております
以前、fitnesses guide主催の姿勢分析サポートアプリを活用させて頂いております
これすごく便利で、クライアントさんにも好評です
姿勢から、強化する部分と、緩める部分がわかるので、そこに合わせながら、メニューを組んでいきます
更に、クライアントさんの、ご要望をヒアリングしながら進めていきます
定期的に、記録しておくことで、カラダの変化が
見てわかるようにしております
それとは別に、より効果を感じて頂く為に、アセスメントも定期的にしております
せっかくのパーソナルなので、効果は目で見て身体で感じて貰わないとです
姿勢サポートアプリオススメですよ
気になる
方は是非こちらから
尚、体験会もやるので良かったら参加してみてくださいね
