今日から10月
わたくし、学校の授業の関係やらスポーツクラブの休館日などが重なりまして
なんと
2週続けての連休
今週に至っては、5連休
えーのか悪いのか
まぁ、ちょこちょこオンラインミーティングや、打ち合わせ、オンラインレッスンがあったので
完全ではないのですが、ほぼ休日
今日からようやく復活です
食べ物が、なんでも美味しい
なんぼでも入る
よって
カラダオモイ
夜は自転車で通勤🚴♀️して
これからホットヨガ
二本
レッスンなくても、お腹が空く
悪循環を断ち切ります
食べたら動けですね
ですねさて、10月のオンライン＆対面グラヴィティヨガ
レッスンのお知らせです
美味しいものを沢山食べて
しっかり運動しましょう
『オンラインレッスン』
土曜日
15:00〜15:30筋活サーキット
15:40〜16:10ベーシックヨガ
日曜日
9:00〜10:00目覚めのグラヴィティヨガ
第3 第5木曜日
14:00〜14:45簡単ピラティス45
『グラヴィティヨガ対面レッスン』
10/16 10/30 金曜日 19:30〜20:45
参加費2,000円 定員6名
ボルスターに乗って身体をほぐし整えます☆
お申込み詳細は
オンライン月額受け放題をお申込みの方は、朝のウォーミングアップも受け放題です