MIZUNOのお志事２日目は
MIZUNOアクアで、今年一年スポットセミナーとしてご提案させて頂くプログラムを、ご紹介させて頂きました
昨年、メアリーが来日した際に、やって頂いた内容を、いち早く関西でお披露目ーーー
ループチューブ
輪っかになっている、チューブを用いて水中で
トレーニングします
お水の抵抗と、輪っかのチューブの特徴を活かすと、アイソメトリック、コンセントリック、エキセントリックトレーニングが、簡単に出来ます
特にチューブを使う事で、水中では感じづらい
エキセントリックトレーニングが出来るのが特徴です
興味がある方は、是非参加してみて下さいませ。
写真が、なかった
内藤聖子さんと一緒に担当させて頂きました
参加してくださった皆様、どうもありがとうございました😊
午後は
体幹トレーニングのパイオニア
木場克己先生の体幹トレーニングのセミナーでした
サッカーの、長友佑都選手をはじめ、色んなトップアスリート選手を見ている先生のセミナーを受講させて頂きました
地味に効く
後半は、午前中やったループチューブを、活用するエクササイズもあり、お腹にお尻に刺激だらけ
水中でも使えそうなものが多く、早速レッスンに取り入れてみたいと思います
おっさん会メンバーのたまこ、こと玉川純子はんも、朝から受講してくれました
先生ありがとうございました😊
ちなみに、24日水曜日のフジテレビ
ほんまでっかＴＶに、先生出演されるそうです
学びの後は
いぇーい
いぇーい
いぇーい
いぇーい
いぇーい
と無邪気にはしゃぐ大人達でした
本当に、大好きな仲間達です。ここのメンバーの一員で居られる事が誇らしく思えた２日目でした