春はポカポカで気持ちええーー
はずが、
めちゃくちゃさむいーーーー
まだまだ、寒暖の差が激しい
ですが、今の内に、凝り固まったお身体ほぐしましょう
ですが、今の内に、凝り固まったお身体ほぐしましょう４月５月の
グラヴィティヨガレッスンスケジュール🧘♀️です
４月スケジュール🗓4/12金曜日 残席１名様
4/26金曜日 残席２名様
19:30〜20:45
５月のスケジュール🗓5/10金曜日 残席3名様
5/24金曜日 残席3名様
19:30〜20:45
参加費2,000円 定員６名
※初回レッスン体験は1,000円で受けられます
浮腫んだ足は、レッグマッサージですっきり
足の指も伸ばせて、靴で締め付けられている足の指もほぐれます
チャイルドポーズで、腰回りをすっきり
立ち仕事や、座りっぱなしの仕事が多い方にオススメのポーズです
ただただ、重力に身を任せるだけのグラヴィティヨガは、痛い、辛い、出来ないの要素が、全て取り除かれたポーズばかり
手当で、深層筋部にまで圧をかけほぐします
終わったら、全身すっきり、靴がぶかぶか👠なるくらいむくみがとれまーす
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