ギリギリ星人〜

ブログにお越しくださり、ありがとうございます

山下かおりです

自己紹介はこちらから、どぞ

夏休みの宿題、さっさと済ませちゃうタイプ？

それとも、最終日になって、白目むきながら慌ててやっちゃうタイプ？？

わたしは、いつも後者のタイプ💦

ギリギリになって、重い腰をあげて、バタバタやっちゃう〜

追い込みフルスロットルに、毎度くたびれるんだけど、なんだかんだで滑り込みセーフ

という、そのムダな成功体験の積み重ねゆえ、なかなか反省しないよね〜

朝からランドセルに教科書を詰め込む子どもには、もっと早くからすればいいのに！と指摘しちゃうけど、あんまり強くは言えん…

それにしても、この9月末に締め切りなモノが多くない？

やっときのう、ワタシと子ども3人のマイナポイント申請しました💦ふぅ。なんとかセーフ。たぶん…

そして、今さらながら

つみたてNISAの口座開設を申込んでみました。

ジュニアNISAの口座は間に合わないかな…

来週かけこみで、なんとかなるとよいけど💦

気になってた2つ、完了したったぞ！て思ってたら、ふるさと納税も10/1から制度が改正されるとな。

あーもやだ〜💦

あと1週間、追い込みリサーチでなんとかお得利用したい

 しょーもないつぶやきにお付き合いくださり、今日もありがとうございました。

お子さんが、ギリギリ星人でイライラするぅ〜というお母さん！

大人になっても、こういう人いるので、どうぞご寛大な眼差しで見つめてあげてください

同じく、ギリギリ星人よ♡という、あなた！

あまりストイックにギリギリを攻めないでいいように、お互いがんばりましょう〜♪

山下かおり

応援してほしい 助けてほしい

ブログにお越しくださり、ありがとうございます

山下かおりです

自己紹介はこちらから、どぞ

応援してください・・・

助けてください・・・

手伝ってください・・・

わたしは、お願いするのがとっても苦手なんだな、と気づいた話です。

娘（中２）は、中学校で合唱部に所属していて

毎年夏休みに、『Nコン』なるNHK主催の

大きな合唱コンクールが開催されるのだけど。

今年の夏も、毎日部活で練習して

チャレンジしました。

現在の部員は15名ほど。

人数少なくて、全員ステージにあがれるのはよいものの

強豪校は人数も多く声量も全然ちがうので

散々練習がんばっているけど

『今年は入賞無理だね～』と先生に言われて臨んだ本番。

（先生ひどくない！？）

少ない人数ながらも

一生懸命に歌う姿にとても感動したし、

ひいき目に観ているからかなぁ。

素人的にはとてもとても上手でした。

そしたら、な、な、なんと！！

強豪校をおさえて

県大会 金賞九州大会出場権

をいただいたんです

めちゃ感動！！

そして、NHK主催なものだから

バッチリ撮影してもらって

後日大会の様子がTV放送されるのです。

で、放送日が決まったという連絡をもらい、

もちろんおじいちゃんおばあちゃんには

お知らせしたものの。

それ以上は、

とくにお知らせはせず

ところが！！

娘は、塾の先生やら、習い事の先生やら、

通級の先生やら、お友だちやら

手あたり次第

『●日●時から放送があるから観てね！！』

て、お知らせしまくってたんです

その様子をみて・・・

「え。そんなみんな興味ないだろうし」

「ちょ。気を遣わせちゃうじゃん」

みたいにザワザワしているワタシがいました。

いま思うと、

お知らせしたからといって

観るかどうかは相手の自由だし

わが子ががんばった様子を

『よかったら観て』って言うのに

なんでそんなに抵抗があるのか

ナゾだったけど

わたし（わが子）を応援してほしい

とお願いするのに悶絶している自分に

気づいちゃいました。

薄々は気づいていたけど、ちゃんと認めていなかった…

本当は応援してほしいけど

え？という反応がこわい？

いや、

応援してもらわなくても大丈夫

わたしは頑張れる、と思いたい？

でも、でも・・・

応援してもらえたら

とっても嬉しいし、

実際、放送みたよ～。感動したよ！

がんばってたね～。と言ってもらって

めちゃくちゃ嬉しかった

手伝ってもらえたら、

とても助かるし

助けてもらうことで

打開できたことも沢山あるし

だから

お願いはできないのに

周りから応援してもらえる人

助けてもらえる人

を見ては、いいなぁ～

わたしにはそんな魅力ないなぁ

なんて思う自分もいて

何、このドツボ。

いやいや

そもそもお願いしてないやん💦

というややこし系女子でした。

もちろん、お願いせずとも

その姿をみて

自然と応援したくなるっていう

魅力的な人もたくさんいるのだけど

まずは

自分の気持ちに、

知らないフリをしようとする自分に

「ほんとは応援してほしいんだよね？」

「ほんとは手伝ってもらいたいよね？」

「ほんとは助けてもらいたいよね？」

を確認して

お願いします！を

素直に言葉にして伝えてみよう

うぅ～悶絶しそうっ

と思ったのでした。

お願いしたうえで

応援してもらえるのか、

手伝ってもらえるのか

助けてもらえるのか

は知らんけど。

困っているとき、できないときに

素直にお願いできるようになる自分

に興味があるし

素直にお願いできるようになった先

にも興味があるし

そして逆の立場だったら

応援できること

手伝えること

助けられること

に喜びを感じるということも分かっている

ワタシと同じように

甘えられない

助けを求められない

自分で頑張れると強がっちゃう

そんな、長女育ちのあなた

一緒に悶絶しながらチャレンジしてみましょう。

ひとりじゃ心細いし

応援して～

手伝って～

助けてください～

を軽やかに言えるように。。

今日もお付き合いくださり、ありがとうございました。

山下かおり

強制リセットになる前に〜！

ブログにお越しくださり、ありがとうございます

山下かおりです

自己紹介はこちらから、どぞ

長い夏休みも終わりましたね

ほんとにほんとにおつかれさまでした！

２学期が始まって、

少しホッとできる時間ができたのでは！？

わが家も、

子どもたちが家を出た後の朝の時間が

なんて静かなの～！？

とルンルンなりつつ

大好きなヒゲダンの曲を流しながら

たまった家事をこなす時間に

ほぅーっとなってます。

そうはいってもね。

わたしにとっては、苦手な家事。

やっても終わりが見えない…

2学期は学校行事も多いし

PTAの委員もしているのでなんやかんやと

予定は入り。

在宅でしているお仕事も

出来る限りの時間を使って進めようと

してしまうわけで。

なんだかんだと時間に追われて

バタバタする毎日です

そんな中、

きのうは完全オフ日

セッションを受けたり、

スケジュールを整理したり、

ゆっくり考える時間をつくったり

という一日を過ごせて、

とっても軽やか

そこでの気づき。

子育て中

／

ママのリフレッシュ大事～！！

＼

と耳タコレベルでお聞きのことかと思いますが

もちろん

大好きなことに没頭したり

お友だちとおしゃべりランチしたり

ガシガシ体を動かして汗をながしたり

欲しいものを買ったり

そんなリフレッシュもめちゃくちゃ良いと思いますが。

その時を過ぎれば、やっぱりすぐに

イライラしちゃうんだよね～

とか

楽しいけど

なんだか疲れちゃう気もするなぁ

という時は

ご自分を『整える』ための時間をつくってみて～。

整えるってひと言にいっても

色々あるけれど。

イライラしたり、モヤモヤしているのなら

頭の中のこと、心の中のこと

を書き出してみて

　自分が変えられること

　人の協力が必要なこと

　自分ではどうにもならないこと

に仕分けてみるだけでも、

何か道筋が見えて気持ちが軽くなるし

時間に追われているのなら

優先順位を見直して

スケジュールを整理したり

身体の疲れを感じているなら

ゆっくり湯船につかったり

丁寧にマッサージしてみたり

ご褒美として

楽しいこと

美味しいもの

欲しかったもの

を自分にプレゼントするのもいいけど

ちょっと立ち止まって

自分のココロの声、カラダの声

に耳を傾けてあげる

寄り添ってあげる

そんな『自分のための時間』

が大切なんじゃないかな～と

と改めて感じた一日でした。

心と体のエネルギーが満たされたら

美味しいものはもっと美味しいし

楽しいことはもっと楽しいよね

動いてないと気が済まない

ひとりでじっくり考えるのは苦手

という方はぜひお話をきかせてくださいね。

アタマとココロの整理のお手伝いをいたします。

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

山下かおり

夏休み一発目の花火〜！

ブログにお越しくださり、ありがとうございます

山下かおりです

自己紹介はこちらから、よかったらどぞ

今日は、スエ太のミニバス仲間たちと、バスケ後に砂浜に花火をしに行きました

花火に行くために、自転車をあわてて修理したり。

上の子の習い事をすっかり忘れてしまったり。

夜ごはんのお弁当を注文したり。

てんやわんやだったけど、子どもたち、とても楽しそうで

季節の食べ物は、栄養たっぷりでカラダによいと

言われるけど。

夏に夏らしい体験ができることも、きっとココロの栄養補給になるよね。

そこに友達がいてくれたら、なおサイコー。

そんなことを感じた夜でした

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

山下かおり

イライラしてる？なときに。おススメなこと

ブログにお越しくださり、ありがとうございます

山下かおりです

自己紹介はこちらから、よかったらどぞ

ついに。。。

夏休みに突入しましたね

世のママさま、おつかれさまです。

子育てをしていると

家事をがんばっていると

忙しく時間に追われていると

イライラしますよね～。

しない人、いないですよね～。

そんなとき。。。

自分の発している『音』にちょっと気を付けてみて。

お皿をガチャン！と置いたり。

引き出しをバンっ！て締めたり。

書類をバサっっ！！！て置いたり。

デカめ＆強めの声で伝えたり。

・・・

ついね、

イライラのエネルギーを発散するのに

音を立てがちで。。

これ。

聞いてる側だと想像つくと思うけど、

めっちゃ周りに伝染します。。。

ガチャガチャ、バンバン、って音が響き渡ると

それを聞いてるオーディエンス（子どもたち）も

だんだんイライラしてきます

もれなくイライラしてきます。

そして子どもたちも

些細なことからケンカが勃発したり

イライラして、

引き出しバン！扉をバタン！！

その音によって

私の怒りの炎は

ますます油をそそがれて・・・

という無限ループになるわけです(笑)

このループを発動しないためには。。

そう、

まずは自分の出す音に

ちょっと意識を向けてみて。

イライラしている自分を

引いて見れる感覚になるから。

そして

無駄に不快な音を出さない。

を心掛けていると

あ。いまガチャンと置きたくなった。

イライラしてるのかしら。

慌てているのかしら。

と

自分の状態に気づきやすくなったりします。

気づいた上で、

次の行動を選択できたら

感情に振り回されなくていいよね。

（怒ったっていいのよ。振り回されてなければ）

子どもたちと過ごせる時間が増える夏休み。

ちょっとでも穏やかな時間が増えるヒントになれば

幸いです

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

山下かおり